水泳：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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水泳！ こんにちは、うみかめさん！

私も水泳習っています。
で、私なりに速くいけたときの方法が…

1.クロールの腕を水の中に入れる際にねじこむように！
2.視線の少し下を見る！
3.リズム感！

上記の3つになります！
リズム感は「もしもしかめよ」
くらいのリズムでいいと思います！
個人差はあるので適格とは言えませんが
ぜひ参考にしてみてください！ 双葉さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
吹部、水泳部の私から。 こんにちは。愛莉って言うよ！よろしく！
タメ口で失礼します。
本題
私中1で、学校の部活は吹奏楽部で、学校じゃないところで水泳部をやっているんですけど、クロール早くする方法は、
1、とにかく一つ一つの動きを、大きく丁寧に！
動きが小さいとどうしても急いでしまって、タイムが遅くなりがち。
だから、動きは大きく、丁寧にね！

2、水の流れに逆らわない
水の流れに逆らっちゃうと、タイムが遅くなります。
どんな流れなのか、しっかり把握しよう！

3、前半に体力を使い切らない
25メートルだとしたら、最初の15メートルだけ早く頑張るんじゃなくて、最後まで同じペースでできるように！
最初頑張っちゃうと、最後疲れて全然進まなくなる。
だから、ペース配分気をつけてね！
これぐらいしかアドバイスできないけど、参考になったら嬉しいな！
じゃあまたキズなんで！
応援してます！！！
愛莉さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月30日
がんばればできる！！ こんにちは！はーとすとーんです！

年下コメ失礼します、ごめんなさい

・姿勢を意識する
あごが上がんないように、まっすぐな姿勢を意識する

・指先から肘までで水をかく
全体で！

・リラックスする
足首を柔らかく！

・水を押す
けるじゃなくて、水を押すイメージで！

・リズム
自分にあったりずむをみつける

練習のときは、体幹トレーニング、筋力トレーニング、短距離を全力で泳ぐ練習を
しゅううちゅうてきにやればいいと思います！

前水泳習ってただけで、今はやっていないですが、

参考になればうれしいです^_^

ばいばい！ はーとすとーんさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日
速くなれるよ！ どうもるるです！！
私は、水泳を９年間習ってました！クロールのタイムを速くしたいのは、
めっっっっちゃわかります。確かに呼吸をしなければいいのですが、２５mとか５０mとか息止め続けれないですもんね。
私は、少しキツくなったところで息継ぎをします。自分が息を止めれる所まで止めて、また息継ぎを繰り返したら速くなりました。他には、キックを強くしたり正しい姿勢で泳ぐともっと効果的です。

緊張しない方法なんてありません！！！（笑）
緊張しているんだから自分に自信があるのでは？
むしろ、少し緊張していた方がより良い結果が出ると思います！
私は、水に入っちゃえば一瞬という考えで大会とか出ていました。
タイム測定頑張ってください！！ るるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月29日

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相談タイトル：「水泳」