生理が重すぎる...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理が重すぎる... こんにちは。私は生理が重くて毎回お腹がすごく痛くなったり、めまいがしたり、お腹を下したりとかなり酷くて薬飲んでも効かなかったりします、それで今回の生理で吐き気も加わってしまって、だいぶきつくて意識も朦朧としてしまって、これって生活習慣を見直したら軽くなったりしますかね、？最近寝るのが遅くて夜更かししたりしてしまうことが多くて起きるのもお昼とかになっちゃってて、みなさんの意見が聞きたいです！ ゆりなさん（群馬・15さい）からの相談
とうこう日：2025年7月29日みんなの答え：4件

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生理って大変 やっほー、るんるんです！
現在中1で生理が始まっていないんだけどYoutube
で見たことを話すね！そのYoutubeで見た人は昔から生理が重くてつらい、と言ってて病院に行ってみたらそういう病気？体質？だったらしい…

私の周りの友達でも生理だけど全然運動できるよー、って子もいるけど歩くのも大変っていう子もいるから、個人差が激しいんだと思ったよ
あとみんなが言っているように生活習慣の見直しも必要だと思う！ るんるんさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
多分生活習慣… どうもあっかです。覚えてくれると嬉しいです。
早速ですが、多分生活習慣も関係してるんだと思います。私の体験談みたいになってしまいますが、私も、ゆりなさんのようにめまいや頭痛などがひどくなった時期があって生活習慣を見直したら、それが良くなって、元気になりました。

ただ、吐き気やお腹を下すなどは、やっぱり生理が影響していると思うので、婦人科に行ってみるのもありかもです。 あっかさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
生活習慣見直してみるとか！ お腹の痛みやめまい、吐き気まであると、学校もつらいし毎日しんどいと思う。薬が効かないのも辛い…！

生活習慣を見直すことで、生理の症状が少し楽になることもあると思う！例えば、夜更かしを減らして、できるだけ規則正しい生活を心がけることは大事。睡眠不足やストレスは体に負担をかけて、生理痛をひどくしちゃうことがあるから。

それと、食事も栄養バランスを意識して、特に鉄分やビタミンB群をしっかりとると体調が整いやすいよ。あと、体を温めることも効果的。冷えは生理痛を悪化させるから、温かい飲み物を飲んだり、腹巻きを使うのもいいかも。

でも、吐き気や意識が朦朧とするほどの症状はちょっと心配だから、早めにお医者さんに相談した方がいいと思う。専門の先生にちゃんと診てもらって、適切な治療やアドバイスをもらうのが一番だから さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月30日
生理！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーの的には、生活習慣の見直しも必要ではあると思います。

でも根本的には体質が関わっていると思うので、生活習慣を見直しても

そんなに変化はないと思います。

生理は体質が影響します。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月30日

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相談タイトル：「生理が重すぎる...」