朝、起きられない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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調べるでし .' ＃８/１（金）＃１２：０６

めろなの~.'´･･`)∩´-

＿＿＿＿＿＿＿＿＿.｡o〇.｡o〇

パソコンかたかたしてます...(調べてる)

えっとね，
○いきなり起きる×ゆっくり起きるといい
○日の光を浴びる
といいらしいでし.'

お役に立てたら嬉し-でし.'

〇o｡.〇o｡.＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ばいばい(｡･･｡)ﾉ" めろ｜Meroさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日
わぁ(^｡^) こんちゃす！
わたしは起立性低血圧なんだけど、ゆっくり起き上がって、ベットとかで、ジュースを飲んで血圧を上げてね！起立性調節障害は、血圧や自律神経の問題だから、日光を浴びてもいいよ！おためしあれ！ るるるさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日
辛いね、無理しないでね 挨拶省略

起立性調節障害、聞いたことはあるけどこんなつらい病気なんだね。

無理しなくていいよ。

あといい対策法としては
・ちょっと運動
・もうそのままじっとする
がいいらしいよ！

治ることを願ってます！

それじゃばいみる～ みるくりーむさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日
日の光を浴びるのがいいらしい！ ゆきうさこです(*´ω｀)

起立性調節障害は私の従姉妹もそうなんだよね

その子がお医者さんに言われたことは
・日光に当たる
・元気な時に家の手伝いをする
がいいらしい！体をちまちま動かす事も大事なんだって！

それじゃあさようさこ！ ゆきうさこさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日
大丈夫 こんにちはAkaneです。私は小学4年生でなんの病気もないんですけど、小学1年生の時はいじめにあってなかなか学校に私も行けませんでした。でも学校を休んでしまっても障害があるならしょうがないと思います。調子が悪かったら休んでいいんだよ。無理しないで！
＿本題＿
学校が休みの日に親に病院予約したらいいと思います。 Akaneさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日
調べてみたぞ！ どうもー、NONです。今日も元気一杯ファイト！

さておき、うちは違うけど起立性調節障害の対処法について調べてみたぞ！
ノアさん、病院には行った？
起立性調節障害は病気で対処法としては薬物療法、
そして心理的なサポートが中心なんや！
行ってないなら行ってみてや！
ちなみに中学生なら小児科へ！

ほな、また！ NONさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
対処法！ 起立性調節障害って、本当に見た目じゃ分かりにくいから、周りに理解してもらうのも大変だよね…。私は、朝どうしても起きられないときあるから、ちょっとだけ共感します。

私がこれ効いたかも？って思ったのは、寝る前にコップ1杯の水を飲むこと！朝の血圧がちょっと上がりやすくなるって聞いて、やってみたら前よりマシになった感じ。あと、朝カーテン開けっぱなしにして寝ると、太陽の光で体内時計が少しずつ整ってくるって保健の先生に言われた！

それでも無理なときは「今日は体が休めって言ってるんだな」って思って、あんまり自分責めないようにしてる。夏は暑さもあるし、起きづらくなるのも当たり前だよ。少しずつで大丈夫！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
共感！ こんにちは。なぎです。
私も起立性調節障害を持っています。きついですよね。私は睡眠薬に頼ってしまっていますね。薬を飲まないとどうしようもできなくて。ノアさん、病院に行かれて診察結果で起立性調節障害と言われたのでしょうか？不安なのであれば、その病院にもう一度行って相談してみてはいかがでしょうか？
お互い頑張りましょう！ なぎさん（大分・15さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
時間を記録して生活リズムを見直すのは？ こんにちは！
私も起立性障害を持っていて

朝起きられない昨日・前は動けたのに

という気持ちにとても共感します…！

※回答なのですが、少し質問の趣旨とは違うかもしれません。

やはり、起立性障害はアレをすればすぐに治る。というのは難しいので日々の生活リズムを正す。栄養バランスを見直すというのが大事だと思います。
記録に残すことで起床時間や睡眠時間、
食べたものや薬を飲んだのかを記録することで客観的に捉えることが出来ます！
自分の生活リズムや栄養バランスを改善することで、
私の場合、起き上がるまで時間を短くすることが出来ました！

起立性障害は焦らずゆっくり治療していくことが凄く大事です。
“少しずつ”体を慣らしていくことを頑張りましょう！ 梟さん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
ネットで調べたよ！ こんにちは、のんちゃんです♪

私は、起立性調節障害じゃないんだけど、ネットで調べて分かったことを教えるね！

いきなり起き上がることをできるだけ避け、30秒程度かけてゆっくりと起き上がる習慣をつけるのが良いらしいです！

参考になると嬉しいです♪

ノアさんが少しでも起きやすくなりますように！

じゃあ、またね^_^
のんちゃんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日

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