どうしたら『自分の本音』を言えるようになる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたら『自分の本音』を言えるようになる？ 初めましてm(_ _)m みかん、小6です。

単刀直入に言います。私は「人を信用する」ということがものすごく苦手です。
なんでかっていうと、私にはいじめの経験があり、いじめてきた子が私の大親友で、「大切な友達に裏切られた。」「なんでこんな事するのか聞けない自分が情けない。」みたいなことを考えてしまっていました。
それがきっかけで、また裏切られるんじゃないかという不安と恐怖に襲われ、人を信用することが難しくなり、自分の本音でお話するのが苦手になってきました。
暗い顔をしているときはだいたい、不安や恐怖が残っているときなんですが、友達に「大丈夫？」と声をかけられても「大丈夫だよ。心配しないで。」と嘘を言ってしまいます。
私には好きな人もいるし、お互い信頼し会える友達もほしいので、もしよければ、「人を信用できる方法」と「本音で話し合える友達の作り方」などを教えてもらえると光栄です(>ω<)

もう”偽りの自分”としてお面を被って、嘘をついて接していくのが怖いので、ここに相談しました。是非返信よろしくお願いしますm(_ _)m
長文失礼しました。 みかんさん（高知・11さい）からの相談
とうこう日：2025年7月31日みんなの答え：3件

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え，めっちゃ同じなんだが！！ すっっごく似てます！
わたしも今同じ状況です(´ω`

自分の気持ちを大切にしてください！
あなたは本当によく頑張ってると思います。

私は最近，YouTubeでなどのインターネットで「辛い」って
検索して出てきた動画で勇気をつけて，立ち直れそうになってる？のかな？ので、ちょっとおすすめです。泣いたらすっきりしますよ。

本題ですが，似たような人やクラスでちょっと浮いてしまっている人は、あなたの気持ちも理解してくれると思います。わたしもそうだったので。

あと、嘘を言ってしまうのについては，少しずつでいいので直しましょ！今のままでも悪口ばっか言うような奴より100億倍いいですが，
頑張っている自分へのご褒美としても，少しわがままになっていいと
思う！例えば、○○食べたいとか、○○いきたいとかが一番いいと思う。

とはいえやっぱり心がけが大切と思うよ！そして、一番大事なのは
誰かを助けることと思う！長文ごめんなさい！ ななーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
自分の本音！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは相手のことを考えるのが大切だと思うよ！

少しずつでいいから、本音を言う練習をしてみてね。

参考にしてくれたら嬉しいな(*^^*)

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月2日
わたしもそうでした！ はじめまして！はまです！

わたしも本音で話せなかったことが多いし今でもそういうことありますよ！でも中学にはいってから新しい友達に会えて考えが大きく変わって本音で話せる人が増えました！だから、環境を変える事は信じられる人と出会える大きなチャンスだと思います！！

まずこの問題は、いちばんは時間が解決してくれると思います！時間がたてば嫌な思い出もいい思い出にだんだん変わるのと同じです！

即効性があるものでいえば、関わる人を変えてみたり人との出会いを大切にしてみるのが良いとおもいます！好きな人も関わる時間やいい思い出が増えると信用できるようになると思います！

裏切られた事は忘れられないけど、裏切らない人もいるって思える経験があればきっと信じることのできる人に出会えるはずです！

環境を変えることは難しいと思いますが応援しています！
みかんさんならできる！がんばってー！！ はまさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日

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