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(長文です)トラウマを治したい！！ 今ある悩みがあって、、相談させてください！去年の11月に、家族で出かけた時に、体調が良くなかったのと、車酔いでめっちゃ気持ち悪くなっちゃって、ご飯をほとんど食べれかったんです。。その後ご飯終わってショッピングする時頭が痛すぎてすぐ帰ったっていうのがありまして、その日から外食に行ったら、めっちゃ緊張して、自分は緊張したら吐き気がする体質だから吐き気も合わさってもうほんとにしんどいです。。
これを治したいんです、、！！
最近頑張って、居酒屋やよく行くお店(ファミレスや、ファストフード店)は頑張れば行けるようになったんです!!!!
でも初めて行くお店などはダメです。。
修学旅行のご飯でもほとんど食べれなかったです。。。。

このトラウマってどうやったら治せますか？ 改善策や、あと皆さんの中でトラウマを治したことある方はどう治したか、教えてください！
前向きに考えてくれると嬉しいです！

最後まで見てくれてありがとうございました

文おかしいところあるかもしれませんが、ご了承ください。辛口なしでお願いします、、

皆さんの回答お待ちしてます！！ せなさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月1日みんなの答え：1件

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  • なるほどなるほど こんにちは〜おにくっちです
    ※これは見なくてもいいよ※うちは電車のときだけせなさんの逆（食べたら酔わなくなるから...）
    ※これは見てね※車酔いわかるわー
    アドバイス！
    家族など信頼できる人と体調がいいときにまた出かけてみたらどうかな？
    それをちょっとずつ繰り返してると少しはトラウマ、和らげれるかも！
    トラウマ直したことないから本当に効くかはわからないけど試してみようという気持ちになったら試してみてください
    トラウマ治ってせなさんがどこへでも行けるようになってほしいです         おにくっちさん（岡山・10さい）からの答え
    とうこう日：2025年8月3日
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