日焼けが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

日焼けが… 自分この前プールに行ってたんですけど日焼けして、今鼻の皮がむけてるんですよね。
なんか気になるし、ちょっとヒリヒリするので対処法とか教えてほしいです。
自分の親は化粧とかそーゆーのは大人になってからって言うタイプのめんどくさいタイプなので日焼け止めなんて一生使わせてくれません。これからも外に出かけることもあると思うので日焼けしにくくなる方法ってありますか？
教えてください。お願いします どこにでもいる蚊さん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2025年8月2日みんなの答え：2件

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日焼け対策！！ ヤッホー、アメリです。
紫外線の強い時間帯を避ける、
日陰を利用する、日傘や帽子を着用する、
長袖の服で肌を覆う、窓ガラスに紫外線カットフィルムを貼る、
室内の家具や寝具を窓から離す
ことが有効らしいよ！ アメリさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月3日
保湿！ まず、今はとにかく保湿が大事！ワセリンや無添加の保湿クリームを塗って、乾燥やヒリヒリを防ごう。むけた皮は無理にむかないこと！自然に剥がれるのを待ってね。

冷やすのも効果的。冷たいタオルや保冷剤（直接肌に当てずにタオル越しに）で優しく冷やすと痛みが和らぐ！

日焼け止めを使えないのはつらいけど、外に出る時は帽子や日傘、長袖の薄手の服を使って直接日差しを避けるのがいいよ。あと、できるだけ影のある場所を歩くのもおすすめ！

あと、ビタミンCが多い果物（みかんやイチゴなど）を食べて体の内側から肌の回復を助けるのも効果的！

次からは無理せずできる日焼け対策を少しずつ取り入れて、肌を守ってね。お大事に！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月3日

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