運動をするときってどうすればいい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動！ こんにちは

服は、速乾性がいい服で、ズボンを履いて、日焼け止めも一応塗っといた方がいいと思うよ

最近暑いから、暑さ対策もして、熱中症に気をつけてね

ファイト コップさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月6日

運動する時！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

まず走る時は着替えた方がいいです。

上はTシャツ、下は短パン（ハーフパンツ）が最適です。

靴も運動靴を履くべきです。

縄跳びは日陰なら日焼け止めは塗らなくていいかもです。

でも長時間表にいるなら塗った方がいいかもしれません。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月5日

運動すごいやる気あるのめちゃくちゃえらい！

運動するときの服装について
走るときは、普段の服（ジーンズ・スカート・制服とか）よりも、ジャージやスポーツ用のTシャツ・短パンみたいな動きやすくて汗をかいてもいい服のほうが絶対おすすめ！
汗をすったときにベタベタしにくい速乾（そっかん）Tシャツだとさらに快適
くつも、できれば運動靴のほうが走りやすいしケガもしにくいから◎

縄跳び＆走るときの日焼け対策
たとえ日陰でも紫外線は当たるから、肌を白く保ちたいなら日焼け止めは塗ったほうがいい！
朝塗ったやつは汗で落ちちゃうことがあるから、運動の前にもう一回塗り直すと最強
帽子・アームカバー・UVパーカーとかもあるとさらにばっちり！

まとめ
・服→動きやすくて汗をかいても大丈夫なスポーツ系
・靴→スニーカー
・日焼け止め→日陰でも塗る！

そのがんばりは絶対結果につながるから、焦らずコツコツ続けよう◎
応援してるよ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日

運動私も痩せたくて、運動してるけど、動きやすい服を全然持ってないから、遊んだりした時に動きやすいと思った服を運動の時に使ってるよ。一緒に運動頑張ろうね（年下が言うことじゃないけど）！ 推しがいすぎるさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日

うーんと やっほー
れいです！∩^ω^∩

うーんと
動きやすい格好がいいかな？
特に足が180度ぐらいまで
開けるようなww

日焼け止めは絶対塗ってね！
当たり前だけど、ずっと
外にいたら、焼けちゃうからね！

それじゃ(^з^)-☆
またキズなんで！(*´∀｀*) れいさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日

運動の服装！！ こんちゃーす！まねぇです！よろしくねー

本題

服装はなんでもいいけど、ふわふわしてる服だと転んだり引っかかったりすることがあるかも。

だからジャージとか運動しやすい服の方がいいよ！！

日焼け止めは、日陰ならたくさん塗らなくていいけど少しは塗った方がいい！！

頑張ってね！！！

以上、まねぇでした！！
バイバイ！
まねぇさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日

運動する時 やっほ~ さくなぎだよ！
みんないつもありがとう(*^^*)

☆ほんだい☆

走る時は動きやすい格好がいいと思います！

ズボンでジャージみたいなのが好ましいです

日陰でも日焼け止め塗っといた方がいいと思う！

あと熱中症には気をつけて!!

そのダイエット精神尊敬します

以上、*さくなぎ*でした(・-・*) *さくなぎ*さん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日

相談タイトル：「運動をするときってどうすればいい？」