生理中の新体操：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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シンクロフィットとかどう？ こんにちは！
璃子です

シンクロフィットとかはどうかな？
璃子は陸上やってるけど５年で生理きてから練習とかぶったら使ってるよ！
漏れないから安心だよ！ 璃子さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
無理しないでね タンポンは使ったことがないなら、無理に急いで使う必要はないと思う。無理して慣れてないものを使うと逆に不安になっちゃうかも。お母さんに言いにくい気持ちもわかるけど、生理のことは恥ずかしいことじゃないし、誰にでもあることだから、少しずつ話してみるのもおすすめ。

ナプキンを使うときは、薄型のスポーツ用ナプキンや吸収力が高いものを使ってみて。衣装の下に肌色や黒のショーツを重ねて、その上からナプキンをつけると目立ちにくいよ。練習のときはお尻部分にタオルや布を少し当てて、万が一の時の安心材料にするのもアリ。

それから、練習の合間にこまめにトイレに行ってナプキンを替えることも大事。安心感が増して集中しやすくなるから。

何より、自分の体を大切にして、無理しすぎないでね。新体操も大事だけど、体調が一番だよ！応援してる！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
無理せずに こんにちは！ほのりんです！
無理せず休んでもいいと思います！
一人で抱え込まないでお母さんにLINE伝えてみて！ばいばいっさよーなり ほのりんさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
＃生理. ＃こんにゃんにゃん＃8．4＿Mon＿1 3 -４９＿１０%＿×_×
おもちねこだにょ．l‥^)ﾉ

＃-

新体操の
衣装きわどいよね. (おもちねこも新体操やってた)

お母さんに相談してみたらどうかな.

お母さんゎ生理の大先輩だから.
無理せずにね.′

××/@

ばぃ．( ｡・・｡)ﾉ)) おもちねこ＃外暑すぎ´д` ;さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
私もやってる！ 今新体操の中級、家なき子です。
私は、レギンス(黒)をやってます。
2日目なら休むしかないw
でも、ショーツ2重履きにすれば到底もれませんよ。
家なき子も、3月に発表会があり、練習に励んでいます！
お互い頑張りましょう！ 家なき子さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
先生に言えばいいかも！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

新体操の衣装ってきわどいよね！

ナプキンはつけられませんか。

もしナプキンが無理なら、新体操の先生に言って、練習の時だけでも衣装をジャージか何かに変更してもらったらいいと思います。

先生も女の人だと思うので、生理のことはわかってくれてると思います。

先生なら何かいい案を提示してくれるかもしれません！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
無理しないで！ こんにちは！りぃです！
【本題】
運動する時に生理中だと漏れてとか心配だよね！

いつもと変わらず動いで大丈夫だけど絶対に無理はしないこと！

私も新体操やってたんだけど、服なんかきわどい？よね！

心配な時には1人で悩みを抱えず、生理の大先輩なお母さんに相談してほうがいいと思うよ！

多分絶対怒ったりはしないよ！

一緒に乗り越えよう！ りぃさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日

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相談タイトル：「生理中の新体操」