痛い、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痛い、、 どうも〜！いものりでーす！

【本題】
ストレスで頭が痛いです。ストレスの原因は母親も知っているのですが、数日後に母親の誕生日があって心配をかけたくありません。でも、母親の誕生日前に学校からの有志でコンクールがあります。それには出たいです。でも、頭が痛いです。どうしたらいいですか？教えてほしいです。お願いします！ いものりさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月3日みんなの答え：3件

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頭痛、、！ こんにゃ！こぁです！頭痛って辛いよね、、、

頭痛は、結構血流が悪くてなっている場合が大体だと思うから、

お風呂とかで温めたり、早めに睡眠をとって血流を良くすれば大体治るよ！

脳出血とかだと別だけど、、ストレスなら多分血流が悪いだけだと思う！

ストレスが原因ってわかっているから、なるべく体に負担をかけないように！

負担をかけると余計にストレスが溜まって頭が痛くなりやすくなります！

頭痛が治った後も、しっかり休んでね！

それでは、ばいにゃ！ こぁ/Coreさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月5日
頭痛… 辛いよね こんにちは！薬屋のひとりごと大好き人間です！私も勉強して、ストレスが溜まり、よく頭痛がします。そんな時は、私はよく寝るか、自分にとっての娯楽で、自分を癒しています！
あと、いったんリラックスする時間をとったほうがいいです！
役に立てるかわかりませんが、試してみてね！ 薬屋のひとりごと大好き人間です！さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日
今できること 今できそうなことはこの３つ！

① まずは頭痛を少しでもラクにする！
→ 温めたタオルを首の後ろに当てる・カフェイン少なめの温かい飲み物を飲む・深呼吸してリラックス
→ それでも痛いなら、早めに保健室or病院で薬をもらうのもアリ！（無理するともっと悪化するから）

② お母さんへは軽めに伝える！
→ 心配かけたくないなら「最近ちょっと疲れ気味かもー」くらいで伝えておくと、あとでバレたときに安心されるし、自分も気持ちがラクになるよ！

③ コンクール優先でOK！
→ 出たい気持ちがあるなら、体調整えて出てきていいと思う！終わったらちゃんと休む。
→ むしろ、頑張ってる姿を見せられたら、お母さんへの最高の誕生日プレゼントになるかも

無理はしすぎず、休むときはしっかり休んで、
自分の頭と心も大事にしてあげてね！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月4日

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