更年期の母とどう接すればいいか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

更年期の母とどう接すればいいか 【自己紹介】
初めまして、儚月です。

【本題】
私の母は、更年期です。
そして、私は思春期です。

母が更年期のせいか、気分の差が激しくて困惑しています。

気分が良い時は、怒らず笑ってくれますが、悪い時は、ずっとイライラしていて家に居るのが怖いです。

今日(8/5)は、1日中イライラしていて、しんどかったです。

些細な事でイライラして、私は怒られたりします。

母『自分勝手で、自分に甘いんだよ』

と昼食の時に怒られました。

そんな感じになってしまうのが、嫌で嫌で…母の機嫌取りに努めていますが、しんどくなってしまいました。

誰にも相談出来ないのが現状で、

『お父さんがいるやん！』

と、言いたいところですが、単身赴任と言う事もありますし、母と父がケンカしているらしく、話すのが怖いです。

今も、物を雑に扱って、バンバンと音が聞こえて、メンタルが壊れそうです。

私は、HSC(音が大きく聞こえたり、人より何倍も繊細)の症状に似ていて色々と生活が少し大変です。

もう、どうすればいいのでしょうか？
・相談相手がいない
・夏休みで家にずっといる
・母のご機嫌取りに疲れた
・母の溜息が聞こえると自分を責める

今は、自分の悪口をノートに書いたりして、自分の否定ばかりしています。

母の事は大好きだけど、ヒステリックを起こされたりすると、泣いて泣いて泣いて…

少し、限界に近いです… 儚月さん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2025年8月5日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

一緒だ うちの親も（多分）更年期なんだよね…
具体的なことだと、アニメ見てる時に、「そういうアニメ見てる人が事件を起こすんだよ」とアニメを否定するような発言をしたり、それに言い返すと「じゃあアンタが犯罪を犯しても守らないからね」的なことを言われてとても辛かった（結構最近）

そういう時は私は積極的に外に出たり、家にいるにしても勉強とか趣味とか、そういうことに時間を使っているよ。気も紛れるし、勉強に水を差すようなことはしてこないと思うからオススメ

相談とかもとても悩むよね。こんなこと話していいのかとか。
私は、同じような親がいる先輩に相談しているよ。共感してくれたり、「そういう時は…」とアドバイスをくれたりするよ。だから友達とかに話すのがいいかも。
それに話せば、励まし合って、元気になれるからいいよ

あっかさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月7日
つらい こんにちは、儚月さん。本当にえらいと思います。

更年期のせいでお母さんの気持ちが不安定になることはよくあるけど、それでも儚月さんが毎日イライラや怒りを受け止めるのはとても大変だと思う。。お母さんも自分のことで苦しんでるけど、それは儚月さんにとっては理由にならないよね、！だから、まずは自分を責めないでほしい

もし話せる大人や先生、信頼できる友達がいれば、少し相談してみてほしい。1人で全部抱え込まなくて大丈夫だよ!!学校のカウンセラーも利用できる。

家にいる時間が長くて辛いなら、少し外に出てみたり、自分がリラックスできる趣味や場所を見つけるのもいいかも。ノートに気持ちを書くのは悪くないけど、自分を責めることはやめて、感情を書き出すだけにしてみて。

お母さんの機嫌を取ろうと頑張るのは偉いけど、自分の心が壊れそうなら、無理しすぎないことが大事。儚月さんの気持ちも大切にね。

いつか、家族みんなが笑って過ごせる日が来ることを心から願っています(_ _) さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月6日
... こんにちは、
yui_xxです

その気持ちよくわかります。更年期というのはよく分からないんですけど、私の母もよく怒って｢あんたのせいでみんな困ってるんだよ！｣
｢自分に甘すぎ｣とかよく私に言ってきます。
私も今その状態で、メンタル的にズタボロで、今まで楽しくできていたこともだんだんできなくなってきてます。
母のことは大好きなのに。という感じで泣いて泣いてっていう状況もよくわかります。誰に相談したら良いのでしょうかね。
一緒に頑張ろう。私のニクネ覚えてくれたら嬉しいです。
同じような人がいることがわかってくれると嬉しいな。
私も嬉しかったから。
夏休み中、母たち怒りやすいけど頑張ろう。
またキズなんで／~~ yui_xxさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月6日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「更年期の母とどう接すればいいか」