緊張しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しい モナです！

タイトル通り私すごく緊張しいなんです、
私は習い事をやっているのですが私が通っている曜日は今年の4月から出来た曜日のクラスです
なので前いたクラスより人が少なく振替の人や体験の人が多く来ます
ほとんど毎回知らない人が来るので今でも緊張してしまいます
どうしたら緊張しなくなくなりますか？
教えてください モナさん（群馬・12さい）からの相談
とうこう日：2025年8月6日みんなの答え：2件

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緊張！ やほ！ニッコニコだよぅ(☆o・・o)っ～♪

♪―――０（はじめ）０―――♪

緊張するのは悪いことじゃないよ！

むしろ周りが見れてて素敵なことだと思う！

でも知らない人がいたら緊張するよね...！

きっと知らない人がいるっていうことに慣れてないと思うから、

『今日も知らない人がいる！』って思ったらいいと思う！

ばいばぁい.。o０ ニッコニコさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
緊張かー、 緊張しやすいのって、ぜんぜん悪いことじゃないよ！
それってちゃんと頑張ろうって思ってる証拠だから、自信もってほしい

でも、毎回知らない人が来るとドキドキするよねー(TT)
そういうときにオススメなのは、

深呼吸＋心の中でポジティブな言葉
→ 振替の人とか体験の人が来るとき、「大丈夫、いつも通りやればいい！」「私はちゃんとやれてる！」って、心の中で自分に言ってみて！落ち着いてきやすくなる◎

毎回知らない人が来るのを当たり前にする
→ また知らない人来たー！って思うより、あーいつものパターンね笑って思うとちょっと楽になるかも！むしろ、毎回新しい人来るってすごいこと！

挨拶だけでもする
→ 相手が知らない人でもこんにちは！ってだけで、自分の中で緊張がちょっとほぐれると思う！話しかけるの苦手なら、目を見て軽く会釈だけでも◎

モナちゃんはちゃんと真面目で優しいんだと思う！
無理に緊張ゼロにしなくていいし、少しずつ慣れたかも！って思えたら十分だよ
ファイトー！応援してる さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月7日

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相談タイトル：「緊張しい」