ダイエットしても良い？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

あんまりしないほうがいい！ こん茶♪どーナツでーす！

こんちゃ、りのんさん！

子供はまだ成長期だから、ダイエットはするのはおすすめしない…。

でも、適度な運動、食べ過ぎない、高カロリーのものを摂取しすぎない、こういうことは大丈夫だよ！

食事は減らしちゃダメだからね！

それでは！ どーナツさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月9日
詳しく知りたい、、、、、 ども、、、、、？初めましてか？まぁいいか。

私が言っていい立場なのかは置いておいて、ダイエットにも色々な方法があるのでとりあえず有名なダイエット方法で回答しますね！

糖質制限ダイエット：甘い食べ物や炭水化物（唾液で分解されて糖分に
なる）なんかをあまり摂取しないやつ！これは
集中力低下につながるからあまりお勧めしない
かも。長期休暇にするならいいかも！

置き換えダイエット：ご飯で食べてるものを低カロリーの食品や
ドリンクに変えることで、摂取カロリーを抑える
ダイエット方法！私はこれでダイエットしてるー
これもデメリットがあって、カロリー計算が
正確にできたいと栄養失調になるかもしれない
のよ、、、、
ダラダラと書いてたら字数がぁーーー！
まぁおすすめは有酸素運動とかの運動系かな！マッサージとかも効くらしいでー！！友達にどうやってるか効くのもあり！信用できる大人に聞くのが一番だとは思うよーーーーー！幸あれ！ シンプルに○○さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
「食べない」ダイエットはだめ 牛若なのだ( ^ω^ )

食事は、量そのものと栄養のバランスの両方が適切だよ。「朝ごはんを抜く」「野菜しか食べない」という生活をしてはいけない。逆効果になったり、骨が強くならない、背が伸びない、貧血になる、頭が動かず勉強に支障が出る、接触障害のリスクが高まる……というように肉体と精神の両方を痛めつけてしまう。結局は「食事」「運動」「睡眠」のトライアングルを意識した生活が大事。週末に1回1kmだけ走ってみたら？ 牛若丸さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
ダイエット！ こんにちは！優莉奈です。＃こんにちは！だった奴

優莉奈は、ご飯の量を減らすダイエットは良くないと思う！

前、お父さんが言ってたんだけど、

一度量を減らして戻そうとすると、減らしたのに慣れて体が逆に

太っちゃうんだって。それが続いたら、栄養失調になっちゃうよ！

だから、『運動をする・姿勢を整える』ような、プチダイエットが

効果的だよ！

では、またキズなんで！ 優莉奈（ゆりな）＃こんにちは！だった奴さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
してもいいけど… こんにちは、優虹です(^-^)

ダイエットはしてもいいと思うけど、オススメはしません。

成長期なのに、今ダイエットなんてしたら、成長止まっちゃうよ！

ご飯を減らしたりするのは、絶対ダメです！

健康に悪いし、余計に太りやすくなってしまいます！

自分のできる範囲の、運動をするっていうくらいなら全然いいと思います！

それじゃまたね♪ 優虹*ゆにさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
ご飯を減らすのは良くない！ りんね。です！
よろろすおねがいするますっ！

ダイエットは小学生だったら
ご飯を無理に減らすのはよくないです。

無理したりすると、健康にも悪いし、
背も伸びないし、元気も出ません。

それに「無理」が重なって、
また我慢できなくなって、食べてしまって
太ってしまう、「リバウンド」というものもあります。

なので、「適度」な運動が大事です！ りんね。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
やらない方がいいと思う 小学生は成長期に突入する時期だからダイエットはしなくていいと思う。でも適度な運動などはした方がいい！私は引きこもりであまり運動しなかったから体力が全然無いw運動部に入ったからかなりキツい。
食事制限はしちゃダメです！十分な栄養が取れなくなるから！気をつけてね！ ライナさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
しなくてもいい 小学生はまだまだ体が育っていく途中だから、ダイエットはしない方がいいよ。もしもするとしたら、食事を減らしたりするのではなく運動をするのがいいよ。小学生が食事を減らしたりするのは不健康で体に良くないからね。 たさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ダイエットしても良い？」