自分のせいなんですかね、？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分のせいなんですかね、？ 初めましてー！琉花と申します！
本日の相談は部活についてなんですけど、私は吹奏楽部に所属していて今2年生で3年生が引退して新部長になりました
最近顧問が仕切って基礎合奏をしてたんですけど、合奏していくうちに少しずつ喉がキュッ！って締め付けられたようになって息が全然吸えなくなっちゃって！（呼吸はできる程度です）その前とかその後とかはなんともないから私が原因なことはわかってるんですよ
前から「私たちの学年は1番育ってない」って怒られてそれがきっかけで怖くなっちゃってるんだと思うんですけど、なんかお茶飲んだりしても全然直んなくて！
新部長がこんなのじゃみんなもついてこられないししっかりしたいです！何とか治す方法ありませんか！ 琉花さん（滋賀・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月7日みんなの答え：1件

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私もあります 合奏中に急に音がかすれてしまったり、出なくなってしまうことが私にもよくありました。
一番の原因は、吹けなかったらどうしよう、などという不安や顧問からの圧力による恐怖から口や喉に力が入ってしまうことだと思います。
個人練のときにその基礎合奏の内容をしっかり練習して、自信を持てるようにするといいと思います。
私は、「私の麗しい音を聴け！！」といったスタンスでいると、ハリのある美しい音色が出せました。思いこみ結構だいじです笑
絶対大丈夫、と自信を持って強気にいくことが本当に大切だと思います。
とにかくリラックスです！
また、ストレスによる症状かもしれないので、続くようであれば病院を受診してみてもいいかもしれません。
いっしょにがんばりましょ！ ほるんふきさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日

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