無意識のうちに息を止めてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

無意識のうちに息を止めてしまう こんにちは！しばいぬです！

いつからかわからないんですけど、人が近くにいる時、息を止めてしまうんです。
昨日も、友達と勉強するために横に座ってたんですけど、（30センチ離れてるかどうかくらいの距離）無意識のうちに息止めてて。
すっごい苦しかったんです。
それに気づいて息してたんですけど、いつもより絶対吸う空気少なくて。苦しいんです。
友達が帰ってからは普通に息できました。

これって普通ですか、？
同じようになる人いますか？ しばいぬさん（山口・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月12日みんなの答え：1件

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人見知り、、的な？ こんにゃ！こぁです！私も無意識にたまーに息止めちゃう時あります！

人がいる時に息止めちゃうのは、人見知りみたいな感じじゃないかと、、

緊張していると、呼吸が浅くなったりしちゃうって聞いたことがあります。

それか、寝ているときに無呼吸の時があるだとか。

友達とはいえ、人見知りな性格があると思うのなら、人見知りが発動しているのではないでしょうか？

人の前で息が止まるのは緊張しているからだと思います！（普段大丈夫なら）

友達がいなくなって息ができるようになったら、別に病気とかではないと思いますよ！

緊張をほぐすために色々頑張ってみてください！恐らくこれが原因です！ こぁ/Coreさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月14日

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