癖が治らない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

癖が治らない こんにちは
中3のにこです
物心ついた頃から（幼稚園から）ずっと爪の噛み癖があります。常に爪は深爪だし、見た目もひどいです。人前で噛むことはありませんが、家などにいると無意識に噛んでしまいます。
ネットで調べてもストレスとしか出てこず、部活などでストレスを感じることもありますが、ちゃんと吐き出し口もあります。なにより、幼稚園でストレスはなかったと思います。
友達と話していて、爪やネイルの話になったり手見せてと言われるのも深爪がバレそうで辛いです。早く、せめて高校生になるまでには治したいので経験のある方や噛み癖がある人年齢関係なく答えて欲しいです。 にこさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年8月15日みんなの答え：4件

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自分も頑張って治そうとしてます！ 自分は将来の為にも爪噛みを辞めたくて、でもネイルは出来ないからネイルオイルという物をを塗り始めました(爪を保護するもの)
そうしてから意識して噛まなくなりました、！あと爪は見ないようにしています。噛んでしまうので笑
ネイルオイルを使うなら無香料がおすすめです！
(自分はキャンメイクのを使っています)

参考になったら嬉しいです。 れんれんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月22日
爪噛むくせわかる！ こんにちは！私も噛み癖がすごくて深爪！夏休みで部活のない期間だけネイルしてる！今もしてる^^オシャレにしたいしネイル取れちゃうから我慢しなきゃってなる！ちょっと噛んじゃうけどめっちゃ伸びたよ！！ ユウさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月18日
治せた経験アリ！ わたしも幼稚園入る前？くらいからずっと爪噛んでて深爪やばかったです
でもコロナ禍をきっかけにいつの間にか噛み癖はなくなりました！

理由は、「手指の消毒」を頻繁にしていたからだと思います！消毒液ついた爪だと噛む気失せて(？)自然と噛まなくなりました！
あとマスク生活で外とかであまり噛めなかったこともあるかもしれないです

肌弱かったら、ハンドクリームとかも良いかもしれないです！

爪ヤスリでこまめに削ったら、爪切よりも気になる(いびつなだと噛みたくなったり、出っ張ってるところは噛みたくなるから、頻繁に形を整える)噛むところがなくなるので、おすすめです！

めっちゃわかりにくいかもしれないけど、よかったら参考にしてください！ ななさん（兵庫・16さい）からの答え
とうこう日：2025年8月16日
わかります！ 私も小学生まで噛み癖ありました。
私の場合、小説を読んでいる時や映画を見ている時に無意識に噛んでしまうことが多かったです。
別に大きなストレスがあるわけじゃないのに、噛んでしまうんですよね…幼稚園からの癖でした。
中学生になる時に、深爪を治したいと思い、自力で治しました。
対処法としては、家にいるときだけ噛んでしまうようであれば、ネイルを塗ってみる(ネイルは口に入ると苦いので、自分で噛んでいると実感できると思います。)、マスクをつける(せめて無意識に噛むことはないと思います。)、絆創膏を爪の部分に貼ってみるとかですかね。
爪がある程度伸びて綺麗な形に生えてきてくれると、噛もうという気が失せます。
特にネイルやハンドケアなんかに興味があるのなら、トップコートだけでも家で塗ったり、爪をヤスリで綺麗に揃えたりするのはおすすめです。(深爪のままでも)汚いまま伸ばそうとすると、ま、いっかと無意識でも噛んでしまいがちです。短くても綺麗に揃えておくのはモチベーションのためにも必須だと思います。爪も綺麗に生えてきやすいです。
深爪を治すために、この回答が少しでも参考になれば幸いです。
みかさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月16日

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相談タイトル：「癖が治らない」