どうしても･･･：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットっ♪ こんにちわぁ！らうだよ☆彡

恋兎って書くよ♪ 仲良くしてねっ

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らうは、お菓子を食べる量に気をつけると

いいと思うなっ♪

あと、栄養のいい食事をするといいよ!!!

参考になったら嬉し♪

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みんなにいいことありますよぉにっ♪

また会えたらいいな(*･ω･)ﾉ 恋兎#らうさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月17日

太もも痩せ！ こんにちは！！オレンジです！！太もも痩せの方法は！
・10分間ランニングする
・お風呂に30分つかる
です！！上半身に厚みがなかったら魚市場さんは骨格ウェーブなのかもしれません！骨格ウェーブは体が華奢なのでスマートに見えることがあります！！
オレンジさん（三重・9さい）からの答え
とうこう日：2025年8月17日

足パカをする！！！ 足パカを携帯とか見てる間にしていると私は隙間ができました ^_－☆さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月16日

無理なダイエットはやめてー こんちゃ！ももぴーだよ^o^

無理はしないでね！(成長期なんだからさぁ)

まぁお菓子やめたりとか早寝早起き、バランスの取れた食事

ウォーキング、ジョギング、縄跳びとかもいいよ！

スクワット、ランジなど、太ももの筋肉を鍛える運動も効果的！

姿勢も大切！(・∀・)

でも無理しないでねーマジで

んじゃ頑張って！

バイバイー ももぴーさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月16日

ボディマッサージがおすすめ！ やっほ♪雷蘭(らいら)だよ☆

ふともも痩せにはボディマッサージがおすすめ！

入浴後に、毎日したら効果的なんだって～。

雷蘭は、とあるコスメアプリでそういう情報をゲットしてるよ。

ネットとかで調べてみて!

魚市場さんに幸あれ☆それじゃまたね♪
雷蘭さん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月16日

エクササイズ！と、食べるものの調整！ こんにちは、みっきぃです！

さっそく本題！

わたしは、スクワットを朝昼夜とそれぞれ20回ずつ、それからバランスボールで座りながら、足を重点的に使ったダンスなどもしてます！

それから、痩せたいならやはり食べ物の調整！

食べる量を減らすと言うよりは、しっかりバランスよく栄養を摂ること。

自分に合ったルールを決めるのもいいですよ。(わたしは、午後8時以降は食べないように決めています)

あとは、おやつはなるべく食べすぎないようにする。1日分の量を決めて、小分けするのもOK！

わたしのやっていることは、これくらいです。

あくまでわたしの意見だけど、参考にしてくれると嬉しい！じゃ、ばい！ みっきぃさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月16日

相談タイトル：「どうしても･･･」