真剣な質問です。これって何の問題ですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

真剣な質問です。これって何の問題ですか？ 田舎の公立中学の2年生です。最近本気で悩んでいる事があります。今夏休みで課題が出ていますが、やらなければいけないのという意識は持っているのに、どうしても課題に手を付けられません。もうあと一週間しか無いということも、まだ課題が大量に残っているというのも頭では理解しているのに他のことに逃げてしまいます。それに夜は23時頃に寝ているのに朝7時半に親に叩き起こされても二度寝してしまいまい結局8時頃に起きます。夜22時48分に寝て朝休日は7時45分、平日は6時46分に起きるというデータが学研から出ていますが、休日といえど毎日朝6時には起きて走るようにするよう親に言われていて、意識しなければいけないのにずっと寝てしまいます。また自分が課題をやらないことやだらしない生活態度を親に咎められたときに被害者意識を持って周りが悪いという意識を持ってしまい反抗してしまいます。これは単なる意識の問題ですか？それとも頭の障害か病気ですか？意見をください。 たいさん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月17日みんなの答え：3件

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親が悪い 人間は必要以上に眠れません。叩き起こすということは睡眠時間を短くしているのと同じことであり、自律神経が乱れる原因にもなります。また「どんな人でも早寝早起きは大切」みたいな古い考えをもっている人が多くいますがこの考えは間違っています。人によって眠気がくるタイミングは違うので早寝早起きが必ずしもいいわけではありません。ただ走ることは早寝早起きをすることにつながると思います。どんな天候だろうと起床後3時間以内に日光浴を20分程度するということを毎日続けると早寝早起きにつながります。逆に夜に強い光を浴びてしまうと遅寝遅起きの傾向になります。さらに思春期は夜型になりやすいです。だからそういう人たちには遅寝遅起きが適しているのですが学校の始業時間が早いため早寝早起きせざるおえない状況になっています。非常に悲しいことです。まあ今のあなたは自分にあった起床時刻を見つけ、日光浴をすることが大切になります。今の日本では始業時間が早いため朝型が有利になります。あなたは別に悪くない、あなたの親が悪いです。あなたの親はおそらく睡眠のことについての知識が乏しいため睡眠の悩みについてはネットで調べてみてください。 すいみんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月19日
わかる…！ こんにちは！中学女子くりおね。です！

私は部活がない日は、夜12時に寝て10時に起こされています。
めっちゃだらしないですよね…。
夏休みなのにいつも8時には起きているの、尊敬します。
うまくいかない時、親や妹によくない態度をとったりしてしまうので、たいさんの気持ちはすごくわかります。
私は「思春期かな」って思ってます。
どうしてもうまくいかない時期だし、無理に自分を動かそうとする必要はないし、自分を必要以上に責めたりする必要もないです。

目覚まし時計とかって使ってますか？私は部活がある日には必ず二度寝しても間に合う時間にかけて対策しています。
お互い、頑張っていきましょう！ くりおね。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月18日
うーん こんにちは

僕はADHD（診断済み）です

宿題半分しかできてないです

でも普通に関係ないと思います

障害で仕方ないと思えるのは宿題の存在を思い出せない時です

あとは僕みたいに机が汚すぎて宿題を発掘できないなど

人のこと言えませんがスマホ見る時間とか決めたり

1週間なら生活習慣を戻すことをお互い頑張りましょう

俺はもう宿題（日記）は最終日にまとめてやります あいうえおさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2025年8月18日

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