バレーのオーバーハンドサーブが打てない…！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バレーのオーバーハンドサーブが打てない…！ はじめまして！もなともうします！> <

初相談なので優しくしてもらえると幸いです、！

本題

本題なのですがもなは中1でバレー部に所属しています！レシーブやスパイクなどはできるのですがオーバーハンドサーブだけ打てないんです T T他の中1の子たちは打ててるのにもなだけ打ててないのは悲しくて…！
なのでバレー部に所属しているかたや経験者のかた！コツを知っているかたはぜひ教えてください><

ここまで見ていただきありがとうございました！またどこか出会いましょー！ もな。さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月18日みんなの答え：3件

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コツはね・・・ こんにちは
バレー部に所属しているものです。
オーバーハンドサーブのコツ
・トスをめっちゃ高く上げない、低くもなく自分の手を伸ばしたの高さぐらいにトスをあげる
・体重移動を意識する。後ろから前へ。歩くイメージで体重移動する

あと打つラインから片手でバレーボールを投げてネットを越さないとできない可能性が高いです。

このくらいです。がんばれ！！ トンビさん（山形・17さい）からの答え
とうこう日：2025年8月19日
わかるー！！！ こんにちは！バレー経験者です！！
めっちゃわかります…フローター難しいですよね＞＜
まず、入らない理由として多いのが
①ボールが手に当たっていない
②ボールを前で捉えられていない
の二つです。それ以外もあるかもですけどね…

①ボールが手に当たらないのは、まだ距離感を把握しきれていないということ。壁を前にしてボールを投げて、サーブを打つようにボールを打って壁と手でボールを挟む練習です。「ばん！」と音がして、自分の手の一番硬いところにボールが当たっていればOKです！

②ボールを前で捉える練習は、トスの練習にもなってきます。サーブトスを真っ直ぐ上にあげて、ボールがちゃんと戻ってきたらOKです！そしたら、自分の腕を斜め前に伸ばして、顔を真っ直ぐした状態でも見える一番高い場所を探します。そしたらそこに向かってトスをあげて、①と組み合わせたら形はOK！あとは練習あるのみです…！！私もフローターサーブに一年ほどかかりました(笑)焦らず、自分のペースで頑張ってください！！ Iさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月19日
難しいよね… 中2のバレー部です！
私も最初の方は力がなくてネットに届かなかった…
特に他の子入ってるとかなしいよね
参考になるかわかんないけど私なりに考えたコツは
サーブトスを安定させる
↑トスが安定しないとタイミングとか掴むの難しい

打つ瞬間にめっちゃ力込める
↑私はなぜか最初の方打つ瞬間に力抜いてた^_^

打つときにボールから目を逸らさない！
↑基本的にはボールの少ししたらへん打つと結構飛ぶから打つ瞬間も自分が打ちたい位置を確認しながら打つといいかも
タイミングもあいやすいよ！

あとは体のひねりしっかり使えば入るようになるよ！
あんまおすすめしないけど感覚を掴むために最初はグーで打ってみるのもいいかも！

バレー頑張ってね^_^ ちょこれいとさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月19日

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相談タイトル：「バレーのオーバーハンドサーブが打てない…！」