勉強をしたけど、ついつい違うことしてしまう、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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集中！ こんにちは！はなたんです♪

まず、誘惑がある物(スマホなど)を近くに置かないようにしよう！通知を切るともっとよき！
机の上は勉強道具だけになるようにしよう！

またねー！ はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月21日
めっちゃ分かる 私も同じ!ついつい見ちゃうよね。同意します。だけどめっちゃいいこと思いついた。パソコンに付箋で、『すぐにパソコンを見るな!by母より』て書いてはったらいいんじゃない? カッちゃんさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月21日
集中勉強したいのにゲームやYouTubeを見ちゃう気持ち、めっちゃ分かるよ…。私もよく同じことで悩んでた（笑）。集中するコツはなんこかある！

まずは環境を整えること。スマホやゲームは手の届かない場所に置いて、通知も切っちゃうと集中しやすい！

時間を区切るのもおすすめ。例えば25分勉強＋5分休憩を繰り返すポモドーロ方式とか、自分の集中できる時間だけ短く区切ると意外と続けやすい。

あと、小さな目標を作るのも大事。今日は数学のこのページまで、とか英単語10個覚えるとか、できるだけ具体的に決めると達成感が出てやる気につながると思う。

ご褒美を用意するとモチベーションが上がるよ。このページ終わったら10分ゲームできるとかね。

無理に長時間やろうとすると疲れちゃうから、少しずつ習慣にするのがポイント！焦らず、自分のペースでやってみて さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月21日
まず原因を探る うーんやっぱその原因を分析することからだよな。
なんで他のことをしてしまうのか、
スマホが近くにあるからなら遠くにしたらいい、
勉強がわからないからなら教科変えたり、わかんなくても、やるううううううってしたらいい、
（（むずくね）
集中力がないから無理なら集中する練習したり集中するための音聞いたら良い、
（それしたら集中できるかは人による）
脳がすぐにスマホを求めるようになってるからならスマホの使用を減らしたら良い、（（むずくね）
みたいな感じだな やあさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月20日
私がやっている方法 その方法は人それぞれだと思うんだけど、あくまで私がやってるやり方を紹介するね。ちょっと厨二的で気持ち悪いかもしれないけど、参考になれば…ｗ

私がやってるのは「人格を変える」ってこと。どうやって変えるかというと、まず理想の自分をイメージして、そのイメージを具現化します。

例えば、私は「闇系男子でめっちゃ頭が良い」キャラに憧れてるから、そういう画像をネットで集めて、それに「国語：100点」「数学：100点」とか、自分が理想とする成績を書き足して、それが自分の目標だと認識します。

その画像をスマホの壁紙にしたり、紙に印刷して部屋に貼ったりして、勉強する気が失せたときにその画像を見るんです。そうすると、自分が理想の人格に近づいていると感じて、また勉強する気が湧いてきます。

この方法で、他のことをやりたくなっても「理想の自分」に戻ることで、勉強に集中できるようになるんだよね。 やあさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月20日
それなぁー 勉強してるとついついスマホ見ちゃうんだよね…
でも毎日5分って決めると進みやすくなるよ！ ゆいさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月20日
わかりみすぎます… ほんとに分かります…！
勉強って全然勉強できませんよね（？）
私の場合ですと、もし、取り組んでいる勉強が宿題だとしたら、その宿題の提出日前日にやってたりしています！
もちろん量にもよりますが、やはり提出日が迫ると勝手に脳が焦ってくれるので、なんか集中できる気がするんです！www
でもこの習慣がついてしまうと、私みたいにちっとも予定を立てることができない、予定通りにいかない大変な人間になってしまうのでこれは最終手段に取っておいてください！www
よもぎもちさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月20日
なるべく気が散るものを置かないこと！ こんちゃ！ゆうんです。
ついついYouTubeやスマホを見てしまうのは、近くにあるからじゃないですか？
なので、自分の部屋でやったり、自分の部屋が無ければ、
リビングかダイニングテーブルでやったりして、
テレビを消したり、スマホを遠い場所においたり。
そうすれば、気が散ったりしないと思います。
ついでに、勉強に落ち着いて集中できるやり方を紹介します。
ノートに、大事なことを書いたりしますよね。
その大事なところに、青ペンで線を引きましょう。
青色には気持ちを落ち着かせる効果があるそうですよ。
勉強頑張ってくださいね！ ゆうんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月20日
それな! こんにちは!音羽です(^^)

めっっっちゃ分かります。

勉強してたのに、いつの間にか手にスマホがあるんですよね。（？）

なので、参考にならないかもだけど・・・

・スマホは別の部屋に置く
・前髪は邪魔になるので、前髪クリップで止める
・25分やったら5分休む
・少しエクササイズをする（←おすすめ!）

エクササイズというのは↓

アキレス腱をのばす、スクワット（私は20回が限界笑）、上体起こし、などです。

簡単なやつから始めていったら、体が軽くなって気持ちいいです。

またね! 音羽（小6）さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月20日
うちもそうやで うちもいつまでもゲームとかしてしまって、どうしても勉強に集中できませんよね
うちの場合ギリギリまでためといたあとに、最終日とかその前日とかギリギリにやってますかね、なんかうちの場合、なんか緊張感というか、そういう感じのやつがないと、できないですよね。
まあ、それでは！ 田中と中田さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月20日

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