おしえてー！
誰か、良いダイエット方法ありませんか？教えてくれると嬉しいです。
(主に足、顔、お腹痩せたいです) りらさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月21日みんなの答え：5件
(主に足、顔、お腹痩せたいです) りらさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月21日みんなの答え：5件
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運動かなー こんちは！さばの煮付けです！
私もダイエットしようか迷ってる！
私は部活が運動部ならそれを一生懸命やってたらそれで痩せるんじゃないかな！？って思ってるよ！
他には、走るのが良いかな？長距離じゃなくても家の周りとかを歩いても良いからさ！走ったりするのってストレス解消にもなるんだよ！
気分が良くなる？感じ
朝とか夕方にやるのがオススメ！水を持っていくようにね！
あとはサラダを少し多く食べる。でもかたよりすぎはNG
お肉も走る時のエネルギーになるからね！
あとラジオ体操とかして元気だしてね（関係ないかも）
長文失礼しましたぁあ！ さばの煮付けさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日 -
水2L こんにちは！tです
早速本題に入ります
ネットでダイエットについて調べた時毎日水を2L以上飲むことが大切だそうです
参考になったら幸いです！ tさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月22日 -
これが効くよ おなかと足をやせるのに効くのはスクワットかな。一日10回やると効果がある るるさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月22日 -
あっ！！！ 筋トレおすすめ筋トレしてから私体重は増えたけどお腹に腹筋が出てきた！ちなみにカズハの筋トレひかりやでさんがおすすめ！参考になると良いです♪
りんさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月22日 -
激的に減らせるわけじゃないけど… こんにちは~ほのあだよっ~(*ﾟ▽ﾟ*)
ほのあは、野菜やお魚を先に食べると良いよ！
激的に減らないけど地道に続ければきっと
痩せるよ！
参考になったらいいな嬉しいな
でわぁ♪ ほのあ☆穂愛さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2025年8月22日
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