家族にイライラをぶつけてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

家族にイライラをぶつけてしまう 最近思春期とかだからだと思いますが、無性にイライラして、家族にぶつけてしまいます
音が大きくてイライラしたり、ゲームで負けてイライラみたいなほんとに些細なことです。。。
後から振り返って凄く家族に迷惑かけてて申し訳ないし、自分でもイライラしないようにしようって心がけてるのにイライラが起こる瞬間毎回忘れて、爆発します、
謝りたいけど、なんて言えばいいか分かりません、、
家族はいつも優しくしてくれて感謝してるのになんでイライラするのか分かんないです、、

もう辛いです。本当にそういう自分が嫌です

皆さんも同じようになった事ありますか？
その時皆さんはどうしましたか？
家族にどう接せればいいですか？
なった事がなくても全然大丈夫です

ここまで読んでくれてありがとうございました

ご回答よろしくお願いします。 らるるさん（茨城・11さい）からの相談
とうこう日：2025年8月21日みんなの答え：4件

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わかります 親って難しいですよね。
機嫌がいいとすぐに悪くなる。不思議です。
僕は母親とゲームしてたらイライラしてしまって絶賛喧嘩中です。
イライラは溜めなくていいですよ。
嫌なことがあったらお友達や知り合いの方に
相談してみてはどうでしょう？

イライラは音楽や公園で涼んでおくとかで
解消してみてはいかがでしょうか？
参考になると嬉しいです。 夜空さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月25日
私もあります こんちゃです。食べるの好きなmikki-です。

私は反抗期ですね、、、
なんか意味わかんないんですけど、
長文を噛まずに読み切らないとイライラするし、
家族の一つ一つの行動に、ムカムカするし、
ほんの少しのことでも喧嘩腰になり激怒して大きな声出しちゃうし、
本当に自分をコントロールできないのが最悪
そして、そんな態度の私を怒ってきて、その怒っている人に私もイライラして、そしてまた怒ってきて、まじなんなん永遠ループやん。て感じです。
mikki-さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
辛いね…！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

それは辛いね…！

ゆのあは反抗期だからだと思うよ。

反抗しちゃってもいいから、「ごめんなさい。」って謝ってねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
めちゃくちゃわかります わかりますわかります
私の場合は本当にツンデレっていうマジで、感謝してるけど当たっちゃって誤解されるタイプで、、、私の場合は手紙などを渡すとか、自己肯定感が下がってるときは、私みたいなツンデレも世の中のどこかにいるよねと思って涙を引っ込めて手紙を書きますあとは、ラインとかでメールして謝る 鈴さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月22日

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相談タイトル：「家族にイライラをぶつけてしまう」