運動習慣ってどうやってつけるんですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動習慣ってどうやってつけるんですか？ 全然運動できてないから運動習慣をつけたいです。でもいつも三日坊主になってしまい、、どうすればいいんでしょう？知ってることがあれば教えてください！I'm counting on you！ スターさん（兵庫・10さい）からの相談
とうこう日：2025年8月22日みんなの答え：5件

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おすすめはねーー ウマ娘のアニメ見ると走りたくなるよー！（自分的には） ぷるりさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月24日
運動習慣♪ 奈々なのだ∩^ω^∩
今日も1日頑張ろう(*´∀`)♪

運動習慣をつける方法は…
・これならできそう！っていう目標を立てる！
・普段の生活から運動を取り入れる！

かな♪
役に立ったら嬉しい！

今日もいい日になぁれ(*'▽'*)
ばいちゃー(^^)／~~~ 奈々　*なな*さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月24日
まずは簡単なことから 運動習慣をつけたいならまずは簡単なことから始めると良いと思います
ランニングだったら最初は短い距離を走って、徐々に距離を伸ばしていくって感じ
それでは！ スプラ廃人#R-PENを極めたいさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
習慣にする方法！ こんつくわー！ゴーゴリです!!
室内できる運動なら習慣にできるかも！
例えば、歯磨きする時に立ったままできる筋トレをするとか。
飲み物を取りに行ったら、３分ほど部屋を歩き回るとか。
いつもする行動に運動をプラスすると三日坊主になりにくいよ！
求めてた方向と違ったらごめんね。
じゃあ、またね！
ゴーゴリさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
運動習慣っ♪ こんにちわっ！らうだよ(｡>ω<｡)~♪

恋兎って書くよ♪ 仲良くしてねっ♪

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'はじめ!!'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

無理のない範囲で，日常に運動を取り入れることから始めて，

徐々に頻度や強度を上げていくことが大切らしいっ♪

参考になったら嬉し♪

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'おわり!!'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

また会えたらいいな(。・ω<。)ノ 恋兎#らうさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日

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相談タイトル：「運動習慣ってどうやってつけるんですか？」