部活がしんどすぎる。けど辞めたくはないんです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活がしんどすぎる。けど辞めたくはないんです。 読んでくれてありがとうございます。早速ですが本題です。私は女子バレー部に所属しています。この部活に入った理由はただ単に太りたくないからです。私はすごく食べるのでこのまま運動しないと太るだろうなーと思ってなんとなくバレー部にしたんですけど、なんとなくじゃもうついていけないくらいしんどくて。バレー以外捨てて、バレーに本気にならないとみんなについていけないんです。

いつもは週６で土日は３時間。朝練も週に2回７時からあります。練習試合のときはトータル５時間くらいで、そのうち３時間くらいはほぼ休み無しで試合に出続けます。この前の試合は6:30に駅集合で５時起きでした。
大会が近くなってくると普段の練習もどんどんきつくなっていきます。この前のスパイク練習は一人あたり１５０本は確実に打ってます。休み無しで。
少しでもミスしたり、疲れ切って動けなくなってしまうと顧問にキレられます。メンタルも激弱になるし筋肉痛も腰痛も突き指も一生治りません。
でも私は試合に出る方なので休んだり体調を崩すと仲間に迷惑をかけてしまいます。本当はこんな本気でやるつもりじゃなかったしテスト勉強優先したいです。

顧問も学業優先って言ってる割には勉強する時間全然ないし、テストの３日前とかに普通に大会あるんです。しかも練習終わった頃にはクタクタで勉強どころじゃありません。成績もどんどん下がってます。

でも部活がお盆休みなどでずっとないときは部活に行きたいんです。バレーが頭から離れなくてバレーをしていないとなんか変な感じなんです。

でも最近しんどすぎる。頑張ってるけど成果は出ないしずっと顧問に怒られてて自信は一ミリもありません。

どうすればいいのでしょうか。部活ってこんなに部員がバタバタ体調崩すほど厳しくていいんでしょうか。 すきぴあいしてるさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月22日みんなの答え：9件

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一週間に6日！？ 正直、厳しすぎないですか？
一週間に6日って。初めて聞きましたよ。
バレー依存症になっちゃいそうです。
バレーをやめて、勉強に打ち込んでから、また、他の興味あるクラブに参加したらどうですか？
私は帰宅部です！ とまとさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月24日
それは辛いね こんちゃ！瑠夏です！

＊本題＊
部活がしんどくって、やめたいなぁって思ったら
やめてもいいと思う！
決めるのは主さん自身なのでなんとも言えないんだけど。
うちはバド部に入っていたんだけど、
土日の部活が嫌いで朝7時30分には集合で
終わるのが16時30分ぐらいっていう感じで
とても辛かったんだよね、、
で、大会のとき私が
「先輩に迷惑をかけずにできるだけ頑張ります！」
って言ったら、顧問が
「瑠夏は弱いから、勝たなくってもしょうがないから！」
って言われてしまい、それから、顧問が怖くなってしまい
部活を辞めました！！
だから、やめたいなぁって思ったらやめてもいいと思う！！
ふつーにクラブチームとかがあればそっちでやればいいと思うし

最後まで見てくれてありがと！
それじゃバイバイちゃ！ ruka.瑠夏さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
そんなもん こんにちは！
１つ上の先輩として言わせてもらいます。
悪いですけど部活ってこんな感じです。 eri-dekoさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
同じすぎる こんにちは！ぼた餅です！
仲良くしようね！
本題
私は吹奏楽部に所属しています！
私も今そんな感じです。
で、部活時間は
火曜日から金曜日は1時間
(早帰りの日は2時間30から3時間ぐらいですかね)
土曜日(日曜日もたまにある)3時間
です。私、結構予定とかあるんですが運動会やってお疲れ様の休みがあるじゃないですか。その日休みたいのにお店が「イベントがあるから演奏して欲しい」と電話が入ったそうで、普通なら断ると思うのに、先生が「わかりました！ぜひ演奏させてください！」と言い
(部員のこと考えてるのかなー)と心配です。
私もやめたいのですが、友達が「辞めないで」、「ここまで一緒にやって来たじゃん」と言ってなかなか辞めれないし、もう2年生だからやめるタイミングがわからなくて自分も本当に苦しいです。
なので、お母さんとかに、「そう言うことも考えてやって欲しい。」と言ってもらう予定です。
すきぴあいしてるさんも、「勉強の時間だって欲しいのでそう言うことも考えて欲しいと。」親に言って貰えばいいと思います！
無理せず、部活頑張ってください。私ももう少し頑張ります！
長文失礼しました。 ぼた餅さん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
そんなに ちょっとそれは厳しすぎ、、、
こんにちは、バレー大好き女です
私のバレー部は、週に６回、平日1時間。
土日は練習なら4時間ちょっと、試合なら5時間から7時間
ですが、試合前では、激しい練習をして試合当日
体調を崩してしまうことも考えられていて、試合前は、
時間を減らしたり練習の重度をゆるめたりなどしています。
体調崩す部員が出るほどなら、誰かにチクったりしてもいいかと、、、
（先生など）

ばれーがんぼってください。 バレー大好きさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
ぶかつ #学校始まるためていふ

仁花です(・・;)

うちの学校にもそういう感じのめっちゃ練習が厳しくて激しい部活ある‥・

でも、そういうタイプの部活って、最初から厳しいし休みもないってわかってて入ってる人や経験者も多い気がする‥・だから、単に太りたくないって理由で入ってしまったのもつらい原因だと思う‥・

それでもやりたいと思うなら頑張るしかないし、もうやめてもいいと思うなら、それっぽい理由を考える＋親に相談するといいと思う！

またね！ 仁花　#テストやばい　#ｆｊｃさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
確かに、 確かにそれは厳しいと思う
私はバスケ部に入っていてもう中学3年生だから引退してるんだけど、
私の部活は朝練夜練なしの、めっちゃゆるくて弱いのよね。
だけど、私が3年生の台でだんだん戦えるようになって、最後の大会の時に結局負けちゃったのよ。そのあとはもっとあーしたら、こーしたら、って後悔してる。だから、君もそんなけ頑張って練習してたら絶対後悔しないし、意外と思ってる以上にやらないと結果に繋がらなかったりするから、めんどいなーとかじゃなくて、後悔せんように！って、モチベーションアップしてみたら？こうやってきついなーとか嫌だなーって思ってるのも、部活が終わったら結局思い出になるから！！最後まで全力で頑張って！！ どっかの救世主さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
部活きついよね！ めっちゃわかります！
でも、決断は必要です！
だからそんなに部活きついんだったら、何かめちゃくちゃ夢中になれること見つけたらいいと思います！それか他の自分のやれそうな部活とかに入ったらいいと思います！他にも遊びとかすぽ少に入ったりしたらいいと思います！無理しないでください！ 推し多すぎさんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
バレー部です そうですね。バレー部は盆も正月もないです。
でも太りたくなくて入ったのかもしれないけど
ちょっと休めばまた部活に行きたいと思ったり
辞めたくないと思うなら
バレーの才能はあると思います
たぶん中1で今バレー歴3ヶ月ぐらい
なんじゃないかと思います
ヘトヘトかもしれませんが
でもちょうど今頃が何もしてなかったのが
バレーの体になってきて体が慣れてきた頃です
ここまで続けて来れてえらい！と思いましょう！
たぶん常に力を入れてバレーをやっているから
しんどくなるんだと思います
力を抜くところは抜く入れる所は入れるの
メリハリが大事です
次部活にいったらプレーにメリハリを
心掛けてやってみてください ぶなさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日

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