数日間虚無感がやばい
こんにちは！りるです！
ここ四日間くらいメンタルがいつもよりも下がっている気がします。
理由は、メンタルが落ち込んでても聴けるような好きな曲を聴いても全然響かないです。いつもはすごく楽しいのに。
あと、やる気が起きないです。1ヶ月くらい一日10ページかそれ以上はワークを進められていたのに、ここ数日、寝ても覚めても同じような憂鬱感があります。
もともと割と繊細な方だから、親に通信制の高校に行きたいって言いたいけど、親は反対って前に言ってたので言う勇気が出ません。だから、親にも家族にもあまり話したくないです。
どうすれば楽になれますか。どうすれば楽しく生きることができますかね…
長文失礼いたしました…！ りるさん（埼玉・15さい）からの相談
とうこう日：2025年8月24日みんなの答え：1件
ここ四日間くらいメンタルがいつもよりも下がっている気がします。
理由は、メンタルが落ち込んでても聴けるような好きな曲を聴いても全然響かないです。いつもはすごく楽しいのに。
あと、やる気が起きないです。1ヶ月くらい一日10ページかそれ以上はワークを進められていたのに、ここ数日、寝ても覚めても同じような憂鬱感があります。
もともと割と繊細な方だから、親に通信制の高校に行きたいって言いたいけど、親は反対って前に言ってたので言う勇気が出ません。だから、親にも家族にもあまり話したくないです。
どうすれば楽になれますか。どうすれば楽しく生きることができますかね…
長文失礼いたしました…！ りるさん（埼玉・15さい）からの相談
とうこう日：2025年8月24日みんなの答え：1件
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ばっさりと割り切りましょう
通信制の高校でも全然いいと思いますよ。
親の意見で自分に我慢させるぐらいならおもいっきり反抗してください。
そんなに無理してまで別に話さなくてもいいと思います。
先生に言うか親戚に言ってみるとか。
楽しくないって思うから楽しくないんじゃないですか？
「あー！今日も楽しーーー！私って最強ーーーー！」ぐらい思ってもいいと思います。気分上がらないときは銭湯とか温泉に行くのもいいと思います。私は露天風呂の端っこにある五右衛門風呂みたいなちっちゃい壺みたいなやつにゆっくり入るのが好きです！ みこさん（滋賀・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月26日
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