どうすればいい？
こんにちは、アップルピースです！
私は背が低く、「生理はまだまだ来ないでしょー」と思っていました。
ですが今日、ついに来てしまいました。
お母さんには話すことができ、ナプキンの使い方などを教えてもらいました。
少しお腹が痛いなーって感じがします。
学校でいつナプキンを変えたらいいか、生理が来たときにどうすればいいかなどを教えていただきたいです！
回答お願いします！ アップルピースさん（福岡・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月27日みんなの答え：2件
私は背が低く、「生理はまだまだ来ないでしょー」と思っていました。
ですが今日、ついに来てしまいました。
お母さんには話すことができ、ナプキンの使い方などを教えてもらいました。
少しお腹が痛いなーって感じがします。
学校でいつナプキンを変えたらいいか、生理が来たときにどうすればいいかなどを教えていただきたいです！
回答お願いします！ アップルピースさん（福岡・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月27日みんなの答え：2件
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私も生理4日目です（笑） こんにちは中学に通っているひよっこです。担任の先生が好きすぎるんです。
量によって変わるけど私は多い日は3時間ごとに確認変えています。
夜は経血が多いから、夜用ナプキンをお勧めする！（漏れてたら）
私はいつ生理が来てもいいように生理用ポーチを持ち歩いています。
学校で下着が汚れていたら、保険の先生に言ったほうがいいかもね。
貧血気味になると思うので、食事は絶対抜かないほうがいい。 担任の先生が好きすぎる。さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年9月1日 -
生理の時の過ごし方！ こんにちは、ジャージを愛するジャージラインです！
生理来たんだ、おめでとう！
ナプキンは2~3時間程度で変えよう！最終日に近づいてきたらおりものシートで代用もOK！
学校などで急に生理がきたら、慌てず、保健室へナプキンをもらったり、もしトイレにナプキンが置いてあるならそれを使おう。
最後に、生理痛などがあったら、大人に相談してみたり、ツボを押してみたりするのもおすすめ！
それと、ストレスが溜まりやすい時期だから、趣味に時間を使ったりしておこう！
生理しんどいかもしれないけど頑張ってね！
バイバイキーン♪
ジャージラインさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月28日
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