突然イライラして親に当たってしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

突然イライラして親に当たってしまう… 中3吹部(ホルン)引退の萌海です！

ふとした時に突然イライラしてしまって、親に当たってしまうのが嫌です。
今日も母がツムツム的なゲームをしていて、途中までは私もノリノリで参加していたのですが、あまり消せ？なくなってきたら、突然イライラしてきてしまって。
ぼそっと「遅…」と言ってしまったんです。母に聞こえないように言ったつもりだったけど、聞こえてしまったみたいで「あんたもやって難しいの分かってるのにその言い方はなんなん！」「小さいときは優しかったのに、最近はなんでこんな…」とグチグチ言われました。

そう言われるのが正直、めっちゃうざくて。もちろん、すぐイライラしてしまって当たる私が悪いのは分かってます。
でもうちの親は、反抗期をせずに生きてきたので、今のこの気持ちというか、どこにもやれない感情みたいなものが分からないらしくて。「反抗期なんて自分の意思でするかどうか選べる」みたいな考えなんです。
そんな親に、反抗期の私はどう対応すればいいのか分かりません。

普段も、「この調味料片付けてー」などと頼まれたらイライラしてしまって凄く乱暴に片付けてしまいます。
あと、親にイライラして嫌味もめっちゃ言ってしまって…。

突然イライラしない方法とか、イライラしても鎮める方法とか教えてほしいです…。
突然イライラし始めてしまうのが本当に嫌です…。 萌海(もか)さん（滋賀・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月28日みんなの答え：3件

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わ、わかる！ こんにちは！
私もほとんど同じ状況です、、！
うちの親も反抗期っていうのを全く理解できないみたいで少しも私の気持ちを考えてくれません！
私も毎日めっちゃイライラしてます！
イライラするのってほんとしんどいですよね！！

私はイライラし始めたらとにかく別のことを考えるようにしてます

例えば親に何か頼まれたらいいよって言いながら頭の中で推しのことを考えるとか！あまり親を意識しない！

あと親と物理的に距離をとるのもいいですよ
自分の部屋に篭るとか親が一階にいるなら自分は二階に行くとか

で深呼吸！ゆっくりすると落ち着きます！

反抗期は成長の過程で当たり前のことなのでイライラするのも当然！気楽にいきましょ！
みさん（秋田・16さい）からの答え
とうこう日：2025年8月29日
大丈夫 こんにちは♪ピッピです。

イライラあるよねー
でも我慢してストレスがたまっちゃうのもダメ
だからわたしはイライラノートを作ってストレス発散しているよーー
ε-(´∀｀; )
息抜きも大事 ピッピさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月29日
わーーーー こんちゃうみです
深呼吸深呼吸\\\\^o^/
深呼吸大事\\\\^o^/
じゃばいばーい うみさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月29日

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