お腹を平らにしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お腹を平らにしたい 私はずっと幼児体型で、お腹だけぽっこり出ている状態です（いわゆる「イカ腹」だと思います）。お腹が出ているわりには胸は小さく、くびれもありません。親や友達から「今何ヶ月なの？笑」とからかわれるほどお腹が出ています。

最近流行っているお腹を見せるファッションに憧れがあり、挑戦してみたいのですが、お腹が出ているとみっともなく見える気がして自信が持てません。また、くびれがないせいでズボンやパンツは大きめのサイズを選ばないと履けず、それもストレスです。そのため、お腹を平らにしたいと思い筋トレを続けていますが、なかなか効果が見られません。

中学2年の頃は、部活がかなりハードで、毎日ランニングや筋トレをしていました。登下校も走って行き、休みの日も1時間は筋トレをしなければならないほど過酷でしたが、それでも下腹部だけはずっとぽっこりしたままでした。

私のように幼児体型で悩んでいたけれど、お腹痩せに成功した方はいますか？どのようなトレーニングが効果的なのか教えていただきたいです。ちなみに胃下垂ではありません。BMIは肥満の手前で標準に入っています。 スヌぴのさん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2025年8月29日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

私は逆だな〜 こんにちは、ゆめです
私は、逆です。
中学生なのですが、成長が早く胸が大きくなりすぎてしまって困っています。ブラジャーも、一番大きいカップもきついくらいです。
なので、投稿者さんのような体に憧れます。
解決策としては、筋トレを続けることではないでしょうか。
私は、1日3時間は有酸素運動を行うようにしています。
無理はせず、頑張ってください！
お互い頑張りましょう！！！
ゆめさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日
辛いですね....！！ まふです♪♪覚えてねっ！！

方法は分からないんです、ごめんなさい。

でも、隠す方法としてはオーバーサイズ、つまりじゃっかんぶかぶかな

服を着ると良いですよ！

あと、Googleで検索すればいろいろでてくると思います！

治るといいですね！！おうえんしてますっ！！

スヌぴのさん、またねっまふー！！ まふさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～12月15日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

サンタさんへのメッセージ

ニフティキッズ版百人一首を作ろう！2026

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

Yahoo!きっず検索ランキング：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ