スマホの使用時間減らすコツ、ありませんか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

スマホの使用時間減らすコツ、ありませんか？ こんにちは、どをんです。

さて、夏休み中、私は「スマホを減らすぞ！」と決めました。

しかし、実行できませんでした。

具体的には2時間半、できれば2時間！と決めていたんですが、最初の方でも3時間、平均5時間、本当に暇な日は7時間くらい使ってしまいました。

私がこんなに減らしたがる理由は、視力が悪くなってきてるからです。春の視力検査では、0.5を切っていたと思います。メガネは買いましたが、メガネはなるべくつけたくないので、視力はキープ、できればあげたいんです。

ここで質問です！
①みなさんは夏休み中、あるいは平日、どれぐらいスマホを使ってる？
②スマホを減らす代わりに何すればいい？
③視力キープ、上げるためにできることはある？（マッサージ、目を動かすなど）

ここまで読んでくれてありがとうございました。
辛口タメ口年齢差全部OKです！
よろしくお願いします！ どをんさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2025年9月1日みんなの答え：10件

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制限されてる〜
1 ２時間から３時間弱ぐらい

2 私は編み物してる

3 めちゃくちゃお金かかるけど、
オルソケラトロジーっていうのやってる

スマホの時間減らしたいなら
親に設定からパスワード(絶対見ない)つけてもらって、
あ、スクリーンタイムってやつね。
それで私は平日2時間半、休日3時間半しか
できないようになってる

タメ口失礼しました :さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月7日
スマホ！ こんにちは！優莉奈です。

優莉奈は、キッズケータイだから、スマホじゃないけど…

１．３０分ぐらい

２．本を読む

３．緑色の物を見る

では、またキズなんで！ 優莉奈（ゆりな）さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月5日
このアプリおススメ 保護者による利用制限ってあると思うんですけど
無かったら入れてください
それで親のスマホにも入れておくと設定しただけで決めた時間だけ使えます
例えば今日は1時間まで！と思っていたら親のスマホで1時間と設定すると
子のスマホで一時間使うと強制ロックされ次の日まで使えなくなります
緊急時の時のため普通の電話は使えるようになっています
そしてもし用事があって使わなければな時は
親のアプリのパスワードを打つと使えれるようになります
私はこのアプリ大っ嫌いなんですけど役には立つと思います
キムテス推しは、親に強制的に使える時間決められているため嫌いです キムテス推しさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月4日
スマホ！ ＃多田梨音ちゃん大好き

やほ！ニッコニコだよぅ(☆o･･o)っ~♪

質問こたえるね！

Ⅰ

夏休みは3時間くらい使ってたけど、

そもそもスマホって人生損してるなって思い始めて、

ここ最近は20分しか使ってい！

部活があって習い事がある日は2分！笑笑

Ⅱ

ニコはテレビを見る！((

それか終わってない宿題を終わらせる！

Ⅲ

ニコは目が良くなる本を見てるⅠ

効果はあるかは分からないけど、コツコツ積み重ねるのが大事かなって。

以上！

ばいばぁい.｡o0 ニッコニコさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年9月3日
無理じゃ無いかなー？ 利用時間バレたりするんですか？それなら少し辞めて、またやれば良いんじゃ無い？それしか方法ないなー GT選手権好きさん（選択なし・18さい）からの答え
とうこう日：2025年9月3日
使用時間！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

どをんさんの質問に答えるね！

１．２時間くらい

２．好きなことをする

３．マッサージをする

こんな感じだよ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月3日
スマホの設定!! こんるな~！はじめましてどをんさん。私、るなって言います！よろしくね~！
私は、スマホの設定で◯時間使ったら特定のアプリが使えなくなるって言う設定に親にされていて、私の場合１時間使ったら１時間の休憩時間になるっていう設定になってるな~。そのおかげで視力は下がらずA＋のままです！
dyるな るなさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日
わかるー こんにちはみたらしです
最初に質問答えます！
1、2時間
2、好きなことをする
3、時間制限がない物で遊ぶ

君の思ってることすごくわかる！
自分もスマホは2時間しか使えなくて今も困ってます笑
そんな自分はスマホのアラームを設定して鳴ったら他の遊びとか自転車で近くのゲーセンとか図書館とか行ってるよ参考にしてねー みたらしさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日
視力! からぴちとおどみんが大好きな結杏/yuan/ゆあん´-☆*.。○o°です`-`(・o・)´-
よろしくね♪o-(>ω<)-o

(め)´-
私は，
Ⅰ
基本40分
Ⅱ
私だったらキズなんやる!(もっと悪くなる)
は嘘で，
ねる!これが2番目に幸せな時間!(?)
も嘘で(嘘つきすぎ)
好きなことをするかな-!(3番目に好きな時間!)
Ⅲ
スマホを親に預かってもらうとか!

また会えますように!(^^)v 結杏/yuan/ゆあん´-☆*.。○o°さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日
回答で書いたことをしたら視力よくなった 自己紹介めんどくさいので省きます

①1時間（制限されている）

②好きなことをする

③スマホを使わない日を作る

参考にしていただけるとありがたいです フランスパンさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日

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