私ってスマホ依存症？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

スマホ依存症なのではないかと こんにちは水ノ瀬です
どうぞよろしくね｜･･）´-

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辞めたいのに辞められない…それはもう
スマホ依存症なのではないでしょうか

「暇だからスマホ見よう」とか思いなが
ら見ていませんか ? それも立派なスマホ
依存症だとわたしは思ってますね

改善させていく方法として、わたしなら
何か別の趣味を見つけて習慣づけることを
提案します ! 毎日の習慣にしてみては ?

例えば朝の時間と夕方にヨガやマッサージ
をしてみるとか、読書を楽しむとか…

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また会いましょうね 水ノ瀬：みずのせさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月6日

私は、、、 中1です！！
私は、いつもスマホは2時間弱、多いと3時間ほど使っています！
4時間は私も使ったことがありました。
あなたはスマホで見てるのはLINEですか？LINEがオプチャなのか、学年LINEなのかはわかりませんが、一度抜けてみたらどうでしょう？
私の学校には学年LINEのような、愛好会LINEがあるのですが、1日に千件の通知が溜まるのは当然、というほどLINEが動きます。
そこで、私はスマホをいじってしまう上に、GBもすごい、という理由でそのグループLINEを抜けさせていただきました。そのLINEを見なくなっただけで、30分程度使用時間が減り、とても驚きました。
LINEなのかわかりませんが、簡単な方法で一度辞めてみるのはいいと思います。その生活を忘れるまで。 推し活中の中1さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年9月4日

もしかしたら、スマホ依存症かも？ 小さい頃からちゃお読んで育ってるちゃお育ちです！

私も、スマホ依存症です！
改善するには、時間を決めるとか…スマホの使用時間を減らそう！

ばいばい！ ちゃお育ちさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月4日

全てが共感 ＃多田梨音ちゃん大好き

やほ！ニッコニコだよぅ(☆o･･o)っ~♪

スマホ依存症は5時間からだからギリセーフやけど注意報かも！

ニコも1週間前までスマホばっかりでした。

だけどここ1週間はスマホを触らないようにしてる！

なんかスマホのせいで人生を損してる気がするって思ったから。

スマホは個人でLINE来た時にしか使わないって決めた！

そしたら1日20分くらいしか使わなくなったんだよね！

ばいばぁい.｡o0 ニッコニコさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年9月3日

スマホ！！ こんにちは！ぴちこちゃんです。
私も家にいることが多くて、スマホばかり見ていて多分依存症ですｗ
でも今は漫画を読んだり他のことをしています！その間スマホは親に預けたり、箱に封印してます！
ばいばい！ ぴちこちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月3日

改善方法！ あんにょんはせよー！奈々なのだ(*^^*)
☆本題☆
多分、軽いスマホ依存症だと思うな！(傷ついたらごめんね！)
でも、ゆっきーさんは、すごいと思うよ！
だって、勉強とかスポーツとかを頑張ろう！って決めて、
スマホ4時間くらい触っちゃった時は、後悔して、「色んなことができたのに…」って思ってるから！
そうやって後悔できるのは、すごいことだと思うから、きっと改善できるよ！
もし、どうしてもダメだったら、スマホを親に預けるのはどうかな？
きっと大丈夫！改善できるよ！

今日もいい日になぁれ(=^x^=)♪
ばいちゃー( ^_^)/~~~ 奈々*なな*さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月3日

スマホ依存症！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあはスマホ依存症だと思うよ！

スクリーンタイムを使ってみたらどうかな。

親と相談しながら決めてみてねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月3日

あのね… 前々から自覚してたけど､私依存者だわ（爆笑）うーんと、4時間ぐらいなら多分ギリギリ依存症かなぁ…時間があるならやるとかあるけど，それを丸々全部含めて4時間なら、違うと思うけど…ぶっとうしならギリ依存症のラインだね笑笑（（殴でも、やる気が起きない…けど、ゲームをやっちゃうって言うのは，依存症の症状みたいだから，深く考えず、ゆっくり自分に合ったやり方で、スマホから手を離していけるといいよね！ 依存じゃないで症さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日

これはどうかな… こんにちは！ひよこです！
私もスマホ依存みたいな感じだったんですけど、私から親に制限かけてって言ったり、YouTubeに今すぐ勉強がしたくなる動画っていうのがあって、それ見て勉強してたら、時間忘れるぐらいしてました！満足感があって、時間無駄にしてないぞ！って感じがしてなんか嬉しくなりました！それに私はスマホも有効活用して「歴史にドキリ」っていうのを見てたり、NHK for School見てます！そしたら、スマホ依存でも少しは勉強に集中できるのかなと思います！参考にしてくれたら嬉しいです！ ひよこさん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日

相談タイトル：「私ってスマホ依存症？」