どうしたら上手くなりますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたら上手くなりますか？ こんにちは無一那です！
本題
私は陸上部に入っています。種目は高跳びなんですけど、私とても下手で毎回棒に当たって失格しなるし、教えてもらってるのになかなか上手くなりません。自分ではやろうって思っているんですけど、なかなかできなくて。どうしたら上手くなりますか？しかもその先輩は3年生なのでもうすぐ引退なんです。教えてもらうのはこれから顧問になるので、毎日怒鳴られることになると覚悟しています。
教えてください。どうやって上手くなりますか？
分かりにくかったらすみません 無一那さん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2025年9月3日みんなの答え：2件

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走り高跳びやってるよ！ 無一那さんは背面跳びで跳んでいるのかな？もし違ったら役に立たないかもしれないからごめんね
どんなかだいがあるかわからないからこれをしたらいいと言うことはできないけど重要なポイントだけ教えるね
１踏み切る直前の三歩くらいのスピードを上げること。
スピードを上げすぎると止まらなくなっちゃって上に飛ばないから自分の筋力に合わせた助走にしてね。内径を意識すると遠心力で簡単にスピードが出るよ。
２踏み切りでしっかり止めて上に飛び上がるっこと。
さっき書いたように踏切でしっかり止めないとせっかくのスピードを上方向に変換できないから、ちゃんとした踏み切りができるように練習をするといいよ。あと、踏切の時に膝が曲がりすぎていないこと近すぎたり遠すぎたりしないことも大切だよ
３正しい空中動作を身に着けること
これはすぐには身につかないかもね。毎回意識して飛んでたらだんだん身についてくるって感じだと思う。意識するのは一番高いところまで跳んだと思ったら手とか頭を使ってとにかく上半身を下げること。そしたら自然と下半身が持ち上がってきれいな背面跳びになるよ
高跳びはイメージが大事だからプロの動画を見るのも効果的！ ジャンボさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2025年9月5日
調べてみました! ののぴです！年下からすみません！
調べてみた結果、ゴールまで全力で走り抜けることを最優先に、リズムを意識してやってみてください！
ハードルを跳ぶコツは、ハードルを跳ぶ際の、リード足（踏み切る足）の正しい使い方と、抜き足の、素早い引き上げに注意すると良いそうです！
これらのポイントを意識してやってみてくださいね! ののぴさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月5日

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相談タイトル：「どうしたら上手くなりますか？」