体の厚みを薄くする方法ってありますか
私は、推しがいるんですけどその推しはめっちゃスタイルよくてしかも肌も白いんです。なので体の厚みを薄くする方法誰か教えてくれますか
はるるさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2025年9月5日みんなの答え：2件
とうこう日：2025年9月5日みんなの答え：2件
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筋肉は全てを解決する 筋トレしましょう。
YouTubeで色々試してみてください。
これくらいなら続けられるかも！というのが見つかると最高です。
それから筋肉をつけるにはバランスの良い食事が欠かせません。
米、肉、野菜、好き嫌いせず食べましょう。
食べる量を無理やり減らして薄くなるのはやめたほうが良いです。何故なら、お腹は引っ込んできたけど、足が太いまま…といったようにバランスよく痩せることが難しいからです。
全体的に脂肪を付けて、余分に付いた部分は筋トレで削ぎ落とす…
美ボディ目指して頑張りましょう。筋肉は裏切りません。 ささん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2025年9月6日 -
比べなくていい あんまり痩せてるのも怖い印象です ろくさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月6日
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