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少食はかえって太る！ こんにちは♪みかん☆彡です！年下から失礼します_(._.)_ﾍﾟｺﾘ
フツーの回答でごめんなさーい（泣）
でもタイトル通り！ご飯は玄米で多めにして、野菜もとってください(^o^)v
ダイエット体重も目標的には0.◯キロくらい痩せてそれが自分の体重になること。
夜か朝のランニングも気持ちいい!(^o^)!
お菓子のカロリーは50から80まで！とかもおすすめ！
こんな感じでやるとok！
スリムになるといいですねー！じゃあここらへんでさようなら(^^♪
みかん☆彡さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日 -
無理だけは絶対ダメ！！ こんちゃ:D
痩せる方法紹介しちゃいます(^q^)
1. お菓子をやめる！
→カロリー爆弾だぜ！
2. 汗をかく！
→私はこれで三キロさせたぜ！
3. ヨーグルトを食べる
→満腹感が得られ、暴食予防！
※注意※絶食はマジで効果ないし、ストレスで逆効果だからやめてね！
適度に頑張れ！寝る前は腹筋とスクワット忘れずに………
以上痩せすぎて逆に病院から手紙来た人でした もっちり餅さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
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