緊張しない方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しない方法 こんにちは！にぎりめしです。

今年、私は生徒会選挙に立候補することになりました。
私の学校では選挙直前と数日前の昼食の２回、演説の時間があります。
画面越しとはいえ、全校生徒に聞かれる為、緊張するのは目に見えています。
(昨年、作文を発表した時にものすごく緊張して噛み噛みだった。)

だから、皆さんに「緊張してる時どうしてるか」「どんな風に話すと良いか」を教えて欲しいです！ にぎりめしさん（熊本・14さい）からの相談
とうこう日：2025年9月7日みんなの答え：4件

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緊張しない方法！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、深呼吸をしたらいいと思うよ！

それで、話すときはゆっくりとはっきり喋ってみて。

演説、頑張ってねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月9日
深呼吸！ こんにちは！はなたんです♪

・緊張している時どうしてるか
私は深呼吸をしたり、「私ならできる！やれる！頑張れ自分！！」って心に言い聞かせてる！この方法で緊張する場はいつも乗り切った！

・どんな風に話すといいか
ゆっくり、はっきり喋るといいよ！
ただゆっくりすぎるとダメだから本番はゆっくりと速いの真ん中ぐらいのスピードで！本番直前まで練習しておくといいかも。

生徒会選挙頑張ってね！またねー！ はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
緊張するよね！ 私は全校生徒の前で4回くらい話したことがあります。緊張しなかったことなんてないです。画面越しでも緊張しますよね！私もそうなので分かります…！(だんだん慣れていってる感覚はある)
でも私は、校長先生も話すとき緊張しているということに気がついてしまいました！あの校長先生でも緊張するなら仕方ないか！と思えるようになりました。緊張するのは当たり前だし、緊張してることがバレたっていいんです。スラスラ言おうとしなくたっていいと思います。周りの目を気にするから緊張するんだと思います
まず深呼吸して、「どう思われたっていい、緊張したっていい、完璧にしようとしなくていい」と思うことが大事だと思います。そして声は震えてもいいけどなるべく大きな声でゆっくりハッキリ言ったほうが堂々としてるように聞こえます！
頑張って下さい！！ ふらいさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
自分を落ち着かせて! こんにちは!ゆらです!

緊張してるとき、どうしてるか、ですね。私はこの間応援団になったので結団式で決意を話しました。その時、むっちゃ緊張しました。その時は、深呼吸を何度もして、大丈夫、あんなに練習したんだから。自信をもってやろう。と、自分で自分を落ち着かせたり、自分で自分を大丈夫、大丈夫!って言い聞かせたりしました。それで私は結団式で決意をちゃんと話すことが出来ました。少しでも参考にしていただけたら嬉しいです!生徒会選挙、頑張ってくださいね! ゆらさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日

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相談タイトル：「緊張しない方法」