猫背つらい．．．：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

猫背つらい．．． やっぴー！minaだよ！
タイトル通り、猫背に悩んでます。
体もめちゃくちゃかたいんだけど、これって猫背関係してるのかな？
整体行きたいけど行けないからネットで調べてたら、骨盤立てることから始めなきゃ柔軟しても意味ないって書いてあって、毎晩欠かさず柔軟やってるんだけど全然柔らかくならなくて．．．
整体いかなくても猫背改善する方法ってありますか？
私はボキボキ鳴ると気持ちいいので腰ひねったりしてるんだけど、これも効果的なのとかないかな？
ぜひ教えてほしいです！！ minaさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年9月7日みんなの答え：6件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

うちも！ どうも最近すごい疲れがたまっているかなです
本題
うちも猫背とかいろいろとね
家ではよくソファーに寄っかかってニフティキッズとかやってます
猫背はよく癖になってしまうから、早めに直す、また、癖になっていない人は
速めに辞めておくことが大事だと思います
え？疲れ溜まってんなら休め？
え？そういいながら今もソファーに寄っかかってやってるだろって？
そんなの自分の自由です！
じゃっ かなさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月13日
あるよ！ こんちゃ！きのこです！
ー本題ー
きのこも猫背で、お母さんが言ってたのは
［壁に姿勢良くして背中をくっつけて片方ずつ手を上げて
壁につける］っていうのをすると良くなるって言ってました！
あと、毎日姿勢に気をつけながら生活していると
自然と猫背が治ってくるらしいです！
1ヶ月くらい続けてたらだいぶ良くなってきたので
おすすめです！
それじゃ、またキズなんで！
きのこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月9日
猫背！ うたね。です！
よろしくおねがいしますっ！

猫背は良くないですね、、！

まあ、一番は姿勢を伸ばすことですかね？

背筋を伸ばすだけで猫背も治るかも！

歩くときも猫背にならずに、

シャキッとしていてくださいね！

背中をボキボキするのはあんまりおすすめしません！ うたね。さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
猫背かぁ… こんにちは！るぁ。だよ^_－☆
minaちゃんよろしくっ(^-^)

☆*:.｡. oーーー本題ーーーo .｡.:*☆
役に立てるかは分かんないけど、るぁ。が分かる範囲で猫背の治し方を教えるねー！

まず、体が硬いのは猫背に関係してるよ！そのために…
・ストレッチをする！ストレッチしたら大丈夫！
YouTubeとかで調べたら出てくると思うよ！
次に、ボキボキ鳴らすのはいいよ！
・自然な動きで鳴らすのはOK！問題ないよ(^-^)
だけど、無理に鳴らそうとするのはダメ。危ないからやらないで！
で、最後！猫背を治すためには、座るときに正しい姿勢を意識！
座ってばっかじゃなくて、運動も大切！
歩く時には、背筋を伸ばす！
このことを意識したら、絶対に猫背が治ると思う！

minaちゃん！猫背治るといいね！頑張ってー(*'▽'*)
それじゃあ、ばいばい♪( ´▽｀) るぁ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
猫背こんにちは！はなたんです♪

背中を意識するといいかも！
例えば背中に糸がついてるとイメージして、糸をピンとさせるイメージ｡簡単に言うと背中を伸ばすイメージ！
あとボキボキ鳴らすのはあまりおすすめしないよ。

またねー！ はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
んーども!クロミだよ!
背中を鳴らすのは個人的に良くないと感じます。ちがかったらごめんなさい。
猫背を防ぐためには、まず勉強するときや食事をするときに背中をまっすぐにするといいと思います!お役に立てたらうれしいです!
クロミちゃんさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「猫背つらい．．．」