指いじりがやめられない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

指いじりがやめられない… こんにちは、みーこです(=^..^=)

わたしは小学１年生から現在（６年）までずっと

指をいじる（爪、皮をむくこと）をしています。

最近は紫外線療法などやっているのですが、よくなりません。

どうしたらやめれますか？

わたしは指いじり症なのでどうしてもやめれません。

無意識でいじっています。あ！いじってたって感じで気がつきます。

わたしだって綺麗な指になってお菓子作りとか女の子らしい

ことをしたいです。

回答お願いします！ みーこさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2025年9月26日みんなの答え：4件

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まだ間に合う！ こんにちは！
お守りにレッサーパンダのぬい持ち歩いてる、うみマシュマロだよー
みーこさん、相談してくれてありがとう。
指をいじっちゃうこと、ずっと続いててつらいよね。
でもね、それは「クセ」っていうより、もしかしたら皮膚むしり症っていう、心と関係のある症状のひとつかもしれないんだって。
だから、「やめられない＝ダメ」ってことじゃないよ！
「きれいな指になりたい」「お菓子作りがしたい」っていう前向きな気持ち、すごくすてき*\\\\(^o^)/*

『少しずつ直す工夫』
・絆創膏や手袋で指を守る
・指の代わりにやわらかい物をにぎる（Myの場合ぬいぐるみ）
・どんなときにやってるか、ちょっとだけ気にしてみる
ーそれからー
もしできたら、先生やスクールカウンセラーさん、大人の人にも相談してみてね＼( 'ω')／ うみマシュマロさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月28日
めっちゃ共感できる！ あんにょんはせよー！奈々なのだ(*^^*)
☆本題☆

奈々は、めちゃ共感できるよ！

奈々も、暇な授業の時、気づいたら爪をいじってた！って言うこと、

ここ最近めちゃあるの！

奈々はそういう時、いじりそうな（？）指に絆創膏を貼ってる！

それか、「次いじったら◯◯禁止！」って決めてるの！

「次いじったら◯◯禁止！」はちょっと厳しいかもしれないけど、

いじり症をやめるには、これが１番いいと思う！

今日もいい日になぁれ(=^x^=)♪
ばいちゃー(^^)／~~~ 奈々　*なな*さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月28日
同じ! どーも、おはようこんにちこんばんは、芽生です!めおって読むよ

それ、指いじり症っていうの!?知らなかった…
めーおも指いじり症だ…w（笑えないけど）めーおよく指の皮剥いだり爪噛む癖が…ぴえん
無意識にいじっちゃうよね…
残念ながら、解決方法は分かんない、ごめんね。
けど、めーおなりには、推しや好きな人に見せてもいいようにする!とか
（推しや好きな人がいれば）…？

じゃ、おつめお～ 芽生さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月27日
全く一緒！ やほっ！卓球依存症だよぉ(^o^)
名前覚えてくれると嬉しいな

＊＊＊ほんだい＊＊＊
私も一緒！
気づいたらやばいやっちゃった！
みたいな感じになるよね、、、
私もどうしてもやめられなくて、
例えばだけど、
・絆創膏をまく
・気分転換したり
（手をグーパーしたり、指をいじりたくなる気持ちを紛らわす動き）
だと良くなると思うよ！

ではまたキズなんで 卓球依存症さん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月27日

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相談タイトル：「指いじりがやめられない…」