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脚の筋肉の左右差を直したい これといった運動はしてませんが脚の筋肉の付き方や量が左右で違います。
右は全体的に筋肉が左より多いです。
右太ももの付け根はしっかり筋肉ついてる感じなのに左太ももは付け根に全然筋肉ついてません。少し下には結構同じくらいついてます。特に気になるのがふくらはぎで、運動する時とか右ばっかに筋肉に効いてる感じがします。
脚揺らした時左はブルンブルンって感じで右はﾌﾞﾙｯﾌﾞﾙｯて感じです。
わかりにくい説明ですみません。どうすれば左右対称に筋肉がつきますか？
一応姿勢とかに気をつけてるんですけど… ゎさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年9月30日みんなの答え：1件

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  • それは多分、 こんちゃ！はっぱです！

    それは多分、利き足が右だからだと思う。

    だから、わざと使いにく左足でやってみたら？

    そうすれば、左右対称になるかも！

    どうしても無意識に右足に力を入れちゃうけど、意識して運動すれば改善されると思うよ！         はっぱさん（栃木・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年10月1日
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