朝起きれるようになるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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めっちゃ分かる~！ こんにちはタイムレス推しです！
HANAさん、めっちゃいいですよね！あと、私も11月に修学旅行なのに朝起きれないし、機嫌も悪いです（笑）
ーほんだいー
私は、アラームの音を一番大きくして、手の届かないところにおいたり、推しの曲を、日によって変えて流します！飽きないし、起きやすいと思います！でも、修学旅行はスマホが持っていけないので、不安です！
頑張ります！
ばいばいーい タイムレス推しさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月5日
目覚まし！ 美羽。です！

本題

私も分かります、、！

目覚まし時計が鳴っていても、

後五分だけと言ってずっと寝てしまいます！笑

だから、目覚まし時計を遠くに置いて、

起き上がって止めるようにしています！！

後は、日光を浴びることですっ！

これで以上です！（｀＞＿＜｀） 美羽。さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月5日
21日!! こんにちはこんばんはおはようございます
ロブロ大好き君です。
僕は、目覚ましで起きているのですが（目覚ましをつけ忘れることもあります）
パパが21日6時とか7時とかに起きる習慣をつければ毎日その時間に起きれるようになると言っています。
あと睡眠の質を高めるのと、毎日同じ時間ぐらいに寝るということも忘れずに!! ロブロ大好き君さん（福岡・9さい）からの答え
とうこう日：2025年10月5日
目覚まし！ どうもっ。めーさまです

私も二度寝＆寝坊常習犯だったよ！（誇らしげに言うな）

でも、ベッドから机までの距離に置いたら、歩いて、ベッドに戻るのがめんどくさくて起きるようになった。
参考にしてね
またねっ
めーさまさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日
めんどいかもだけど、、、。 私は、本気で起きたい時だけ、この方法を使っているのですが、
それはズバリ！寝るまで永遠と心の中で「◯時◯分に起きる」
と詠唱し続けることですかねー！人間、体内時計はあるんで
意外と目覚ましがなくても！この時間付近に起きれたりするんですよぉー！
でも、目覚ましは一様つけといた方がいいですが、、、w
早口じゃなくて、本気で心を込めることがコツですかねー！
一度試してほしいですっ！
（効果は個人差があると思います、、！） とまとさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日
目覚ましを遠くに置く！ こんにちは！中3女子みけねこ＃Muiです！
ﾖﾛｼｸﾈ(^^)

朝起きられないのわかるー、、！

私も朝が苦手で全然起きられないの！笑

私の場合、スマホでアラームをかけてるからスマホを遠くに置いて、嫌でも歩いて止めに行くスタイルにしてる！

ずっと鳴らしててもうるさいから、いつかは立って止めに行く！立ったらもう寝ない！これを心がけてるよ！ みけねこ＃Muiさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日
日光浴 まず「気合いで起きる」は無理です。それができれば概日リズム睡眠障害なんてすぐ治ります。毎日起床後3時間以内に大量の日光を浴びて早寝早起き生活に近づけていきましょう。 すいみんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日
私学校で2時間くらい寝坊したことあるよー 私が最近試してるのは
1 目覚まし爆音にする
2 お姉ちゃんかママかパパに起こしてもらう
とかですかねー。
参考にならなかったらごめんなさい。 みおさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日
ルーティンを決めよう！ こんにちは、のんちゃんです♪

朝起きる方法は、ルーティンを作るのが良いと思います！

ルーティンを作れば、やる気が出るので起きやすくなると思います！

是非やってみて下さい！

じゃあ、またね^_^ のんちゃんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日
起きれる方法！ こんにちはさくらもちです♪

★本題★

起きれる方法は

・目覚まし時計を遠くに置いておく

（アラームの音量最大）

・どんどん音が大きくなる目覚まし時計を使う

これまでは家でしか使えないのでこれからは外で使えるやつです！

・今から早起き！

・私は起きれる！と思う

・友達に起こしてもらう

ですね。

なんかテキトーでごめんなさい！

頑張って下さい！

今日もみんなに幸あれ！ さくらもちさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日

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相談タイトル：「朝起きれるようになるには？」