最近太った、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ゆるくがんばろー 卓球ガチ勢です！さっそく本題！

どこが太ってると思うのかにもよるんだけど、全部教えていくね！

顔は、むくんでて丸く感じることが多いから、むくみとりのマッサージをしたらいいと思う！（朝にね）輪郭に沿って、耳を引っ張る、おでこをぐーにした手で上下にゴリゴリ、首のこりこりしてるところをもむとかね！動画で調べるのもあり！

腕は、腕をひねったり、500mlのペットボトルを持って後ろに腕を回して上下に動かしたり。
動画が手っ取り早い！

足はお風呂でマッサージをするといいよ！なるねぇって調べてみてね！

私は足のマッサージと朝にトレぴなさんのストレッチやってたら結構スリムになってきたよ！
一緒に頑張ろうね！ 卓球ガチ勢さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月8日
ちょっとしたアドレス！ こんちゃ！いれいすのいふくん推しのみふだよ～！小学五年生！

私は、三年生の時にお菓子とか、給食を多く食べるようになった！
でも、四年生の前らヘんに気になって、間食を止めたし、給食の増やす量を、減らしたよ！
あとは、ダイエットかな～！
私は今脚やせしてるよ！脚やせと同時におなか痩せできる方法もやってる！
（お風呂浸かるときに、せいざで入浴する）
後、みんなで外にでたりする時になるべく外に出る！
リンパをながすのもおすすめだよ！（ストレッチなど）
モチベは、ユーチューブなどで、綺麗な方を見つけて、少しでもその方の体型（？）に近づけるように頑張る感じでするとモチベもてるよ！
やってみてね！ みふ（偽名）　いふ民さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月7日
どうもこうも えダイエットすればよくないですか？

ジョギング
間食をやめる
よく噛んで食べる
浴槽に長めにつかる
よく寝る 維檻さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2025年10月7日
かわいいよー こんにちは！

ぷっくりしてる子可愛いと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o 痩せたいなら毎日走るといいですよ！ 福丸さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月7日

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相談タイトル：「最近太った、、、」