足が遅くて、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足が遅くて、、、 こんにちは、Reiです！

本題

私は18日に運動会があるのですが、
めちゃくちゃ足が遅いんです、、、！
しかも最近運動すると吐き気が来てしまうので、運動は出来ていません。
なので小さい頃より足が遅くなっています。

1年生の頃から徒競走はほぼずっと最下位でした。
この前の練習の時、案の定最下位で練習なのに悔しくて泣きそうになってしまいました。

どうして私だけが惨めな思いをしなきゃいけないんだ、と思って
「最下位なりたくないな、」「足が速い人いいな、」などと友達に愚痴っていたら
「別に最下位でも良くない？」など言われてしまいました。
その友達は足が速いので、更に悔しくなって「もう理解して貰えなくていいよ、！」と
走って着替えに行ってしまいました。

こんな思いするなら運動会出たくない、と思ってしまっています。
どうしたら極力速く走れますか？
私と走る人達は5人（私含め）で最下位になると列から飛び出て目立つので
それを回避したいです。
本番最下位だったら泣く可能性が十分にあります。

どうしたらいいですか、？
教えてください！ Reiさん（愛知・11さい）からの相談
とうこう日：2025年10月7日みんなの答え：6件

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一緒に頑張ろう 私も運動会苦手です。
足が遅くて毎回嫌になります。
なんで運動会があるのかめっちゃ気になってしょうがないです。
その時に試したのが目を途中まで閉じて
半分のところから目を開けて真っ直ぐ正面を向いて走ったら周りの目も気にならず走ることができました。自分なりに走ってみるといいよ。
がんばってね
ありきさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月16日
大丈夫！ こんにちはー！いろはんUoUです！

正直自分運動嫌いで足が本当に遅いしいつも最下位で説得力ないかもだけど体育の先生から言われたこと言うね！
1.人間の体で１番重いのは頭！なので必ず頭をつき出すこと！そうすると速くなる！

2.スタート前の[よーいスタート！]は、よーいのときに右足、左足どちらでもいいからどっちかの足に自分の全体重をのせる！

この2つだけやけど、試してほしいー他にもあると思うし、運動会まで練習頑張ってね！！ いろはんUoUさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月9日
徒競走！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、諦めるのはまだ早いと思う！

練習したら早く走れるようになるはずだよ。

走るのが速い人にコツを聞いてみるのもいいかもっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月9日
大丈夫よ！！ ピザでーす
私も4人で徒競走やるんですけど
ほぼ3位か4位です
一緒に頑張っていきましょう！！ ピザさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月8日
徒競走！ こんにちは！優莉奈です。

優莉奈が思う徒競走のコツは、

・足をできるだけたくさん動かす

・姿勢を正して走る

こんな感じ！

いい順位になるといいね(^^)

では、またキズなんで！ 優莉奈さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月8日
きっと大丈夫！ やっほー

相談してくれてありがとー！

運動会のリレ戦に選ばれた来夢音が堪えるね！

・かかとはつけない！
・つま先で跳ねるように走る！
・前傾姿勢で走る
・スタートダッシュは利き足を後ろにする
・スタートダッシュは体を下げる
・足じゃなくて膝を前に突き出す感じで走る
・カーブは右肩を前に出す
・カーブは左足を内側に傾けて、右足で後ろを蹴って進む
・ゴールを突き抜けて進むイメージ
・腕は直角に曲げる
・自分の中でリズムを作って、それより遅くならないように注意する

こんな感じかなー

これはネットで調べて、実際に効果があると感じた僕のおすすめ技！

書き出したら思ったより多かった笑

まぁ一回で全部意識するのは難しいから、何回かに分けて上のコツを試してみるといいよ！

最下位にならないといいね！

応援してるよ！

来夢音さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月8日

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相談タイトル：「足が遅くて、、、」