どうしよう・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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日焼け！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

質問に答えるね

１．日焼け止めを塗る、日傘を使う、帽子をかぶる

２．美白効果があるスキンケア用品を使う

３．パス

こんな感じだよ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月11日
試してみて 小6です。
①日焼けしにくくする方法はまずやっぱり紫外線が多い時間帯（10時14時あたり）に外に出ないことと肌にあったクリームを選ぶことだと思います。でも、でなくてはならない時があると思うのでその時は帽子をかぶったりできるだけ日焼け対策をすると良いと思います。肌に合うクリームじゃないと効き目が少ないと思うのでいろいろ試してみてください。

②すぐではないと思いますがビタミンAを摂取することでメラニン色素というものを排出できるので「にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー」などを食べることをおすすめします。

③これは②の内容に一緒に書きました。私が日焼けを戻すときはニベアを塗っています。日焼けで黒くなった肌を戻すために頑張ってください
にゃさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
日焼け！ こんにちは！紗那だよ！
☆本題☆
①色々な日焼け止めを試してみて、自分に合う日焼け止めを使ってみて！ちなみに紗那は、ロート製薬さんの、スキンアクアを使っています！
②すぐに冷やす！紗那は、日焼けしちゃったら、家に帰って速攻冷やすようにしてるよ！人によって、赤くなって治る人と、茶色くなって皮がむけて治る人の2パターンあるから、Love animalsさんは、どっちのパターンかによるかも！紗那は、赤くなってから治る派だから、冷やしてるよ！
③ビタミンCのあるもの（キウイなど）を食べるといいと思うよ！
紗那でした！それではまたキズなんで！ 紗那*sana*さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
毎日頑張ればターンオーバーで戻るはず！ こんにちは！いちご大福です！

まずは↓

①朝１時間前には日焼け止めを塗ります。塗り方クルクルと回して広げます。
お昼頃にまた日焼け止めを塗り直します！べたつくのが嫌だったら、ミストタイプの日焼け止めもおすすめです！（個人的にはジェルタイプがいいです！）

②やっぱり定番の保湿だよねー。私はアロエジェル、ヒアルロン酸、桃パックなどを使ってます！あと大事なのが早寝早起きだよ！寝るのが遅いと肌の色が戻りにくくなったり、ニキビができちゃうからね

③私は日焼けした後はとにかくナスを食べまくってるよｗｗ
食べないのとで全然違うんだよねー
あとは、ビタミンが豊富なものかなー！

以上！私のオススメケアです！日焼け直すの頑張ってください！(^▽^)/ いちご大福さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
日焼け！ こんにちは！はなたんです♪

①日焼け止めを天気、季節関係なく毎日塗る！塗り直しもしっかりと！登下校中は日傘をさしたり、アームカバーをするといいよ。

②美白に効果があるスキンケア用品を使ったり、ビタミンCを摂る(レモンやオレンジ、ビタミンCが入ってるスキンケア用品でもOK！)

③私が使ってる物を紹介するね！
・ビオレUVアクアリッチライトアップエッセンス
塗り直ししなくても日焼けしにくい！！だけど塗り直しはちゃんとしてね

・白潤化粧水・乳液
毎日塗り続けると段々白くなるよ！続けることが大事。顔だけじゃなく体にも塗るとGOOD d(^_^o)

またねー！
はなたんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
日焼け対策，日焼け後のケアは… こんにちは！日焼け絶対NGで毎日頑張ってるKURUMI♪です！
日焼けって大変だよね！そんな時はこれを試してほしい！
①これ以上日焼けしないためには、一年中日焼け止めを塗ってUVカットのカーディガンをはおるとか帽子をかぶったりするといいよ！あと、こまめに日焼け止めを塗り直すのも大切！
②日焼けした肌を元に戻すには、しっかり水分補給すること，しっかり保湿すること，栄養バランスの良い食事をとること，十分な睡眠をとることなどがいいよ！
③私がオススメする肌が白くなる食べ物はビタミンCが多く含まれたブロッコリーや強い抗酸化作用(日焼けによる肌の赤み、シミなどを軽減する働きがある)のあるリコピンが含まれたトマトなどが効果的です♪

一緒に日焼け対策がんばろー！ KURUMI♪さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
あるよ！ こんちくわカビゴンでございまする
私は防水加工された日焼け止めとかを使ってるよ！
早く戻すなら、適切な保湿と角質ケアするといいらしい・・・
日焼けって困るよね！一緒に治せるようにがんばろう！ カビゴンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
えっとねー こんにちはリトルナイトメアです。
私は、そばかすはないのですが、肌が白くなる食べ物は、トマトやイチゴ、パプリカ、オレンジなどをバランス良く食べるといいらしいです。
暑いかもしれないけれど、私は良く紫外線をカットしてくれる服などを着ています。肌管理大変ですよね
よかったら参考にしてみてください。
リトルナイトメアさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
とにかくまめに！ その気持ち、ほんとわかります！日焼け止め塗っても効果ないんだよね…

①日焼け止めは塗ってから30分後に効果が出るらしいです。直前に塗っても意味ないかも…？
塗ってから2時間で効果が切れるらしいです！(商品によって違うけど)2時間に一回塗ったらどうでしょうか？
②日焼けしたら、48時間が勝負！帰ってきたりすぐに日焼けした部分を冷却して(保冷剤、水など)
冷却したら水をたくさん飲んだり、パックなどをして潤いを保つ。あと、ビタミンを摂取する！
③ビタミンがたくさん入ったサプリメント。(調べたらたくさん出てくるので自分にあうやつを食べて下さい)

私はこれでなんとか保ってます…！(o^∀^o) にゃーさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日

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