女子バレー部です！いろいろ悩みが...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

女子バレー部です！いろいろ悩みが... 中1バレー部の伊織です
悩みが色々あって！箇条書きにすると

・レシーブの精度が悪い（ボールの下に入りすぎたり、一歩がでなかったり、弾いちゃったり）

・距離が掴めない

・サーブが入らない

・高いトスのスパイクの走り出しのタイミングが掴めない

・体育館の照明でオーバーハンドのとき見えなくなる

・基礎を鍛える自主練の方法！

あとバレーとは少し外れるんですけど、
・2人幽霊部員の子がいて、数カ月来てないから気まずいだろうけど来て欲しい

・目が悪い（コンタクトはだめって言われる、メガネも買ってもらえない）市販のとか...
視力はCCです

多くてすみません、お願いします！ 伊織さん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2025年10月11日みんなの答え：2件

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YOU CAN DO IT！！ こんちゃ！中2のたらこです！
たらこは、1年生後半からスタメンフルセット出場してます！！ポジションリベロです！！（どうでもよかったらマジでごめん）
レシーブはへそ前で取ったり、腕振りたくなっちゃうけど我慢！ほんとに当てるだけでいいよ！距離は壁打ちとかで磨こう！！フライングとかはバランスボール使うと前に滑り込みやすくなって取れるボール増える！！
サーブは、、、肩の筋力つけたり腰のひねりを使うとか？あ、あとトス安定させよ！！
スパイク、、リベロだからごめんわかんない、、、！
たらこ書けるのここまで、、！ほかはユーチューブとかで！ たらこさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月12日
大丈夫だよ〜 こんにちは、バレーボール歴５年目のバレープレイヤーです。

【本題】
１つずつ改善方法を紹介します。
・レシーブの精度が悪い
これは、腕が上がりすぎてるかもしれないです。意識的に腕を下げてみればいい
と思います。
・距離が掴めない
何の距離なのかよくわからないのですが、多分Ｓとの距離でしょうか。
これは、もうひたすら練習するしかないです。
距離感は感覚なのでひたすらやって覚えていくしかないです。
・サーブが入らない
トスを安定させましょう。練習法は、誰かに動画を取ってもらって自分の目で
見て考えると思います。
・高いトスのスパイクの走り出しのタイミング
これは、経験者でも難しいのでネットで調べてください。すみません。
・照明でオーバーハンドのときボールが見えない
これは仕方ないです。照明のせいなので。位置がズレたとしても、落下地点には
素早く入りましょう。
・基礎を鍛える自主練
例えば、よくあるのは、「仰向けでオーバー→起き上がる（オーバー継続）→
また仰向けになる」を何回か繰り返してみてください。
大長文失礼しました。 Volley Ball Playerさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月12日

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