運動会について相談！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動会について相談！ ちぎりパンです♪
こんにちは♪

私は、運動会まで、あとちょうど一週間です♪
リレーで、足は速くもないけどアンカーになりました！

私のチームは結構強くて、1位2位争いをしています。

この前は、アンカーの一人前までは一位だったのに、私がゴールする、本当に直前で抜かれてしまい、チームに申し訳ないと思いました。

足が速くなるトレーニングをしたら、一週間で、ほんの少しでも走るのが速くなるでしょうか？
速く走る方法を知っている方などいますか？
あと、足に輪ゴムをつけると速く走れるのは本当でしょうか？
足速くなる、いいトレーニングなどありますか？

この4つに答えてくださると嬉しいです。

またきずなんで会いましょう！ ちぎりパンさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2025年10月11日みんなの答え：4件

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足が速くなる方法！ こんにちは！優莉奈です。

優莉奈は、とにかく足を動かしたらいいと思うよ。

それから、姿勢を正すことも大事にしてね。

足が速くなるといいねっ！

では、またキズなんで！ 優莉奈　*来月改名*さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月13日
運動会！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、腕をよく振ったらいいと思う！

スピードが出るんじゃないかな。

輪ゴムをつけると効果的らしいよっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月13日
コツ！ ひすいです(^^)♪

アンカーすごいですね！

コツとしては、まず腕はしっかり振る！

それから、走る時には地面をしっかりける！

その分いきおいがつくからね！

あと、足を速く振り、前を向いて走ろう！

できだけ歩幅を広くするのもオススメ！

学校に行く時に走って行ってみるのもオススメ！

では！！ ひすいさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月12日
足が速くなる方法っ！ こんにちわぁ~、美久莉ですっ！(+´▽`+)/

☆彡本題☆彡

足が速くなる方法っ！

美久莉は陸上をやっているので教えます！

まずは…。

1.もも上げを一日に50回はする！

腕・膝の角度は90度！

で、体をちょっと前に倒す！

2.朝、ランニングをする

ちゃんと腕振りをしてね！

これぐらいしかないかな…。

後はランジとかスクワットとか他のトレーニングもした方がいいと思う！

足が速くなるといいネっ！

☆彡終了☆彡

それじゃぁ~っ♪(○´▽`○)/ 美久莉*みくり*さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月12日

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相談タイトル：「運動会について相談！」