明るい人が鬱なんてと信じてもらえません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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とても辛いですよね。 こんにちは、ゆるです。
《本題》
自分は暗いのに周りから明るい人って思われてると、心配されないみたいでしんどいですよね。
急に自殺願望が出る時があるんですね。それほどとても辛くて、しんどくて、苦しいのですね。
だからって相談しても、軽く見られては流されてしまったのですね。

年下ですが、あなたと距離を縮めたいので、敬語はやめます。
(嫌でしたら読まなくても大丈夫です！)
10年ずっとそうだったんだね…。なのに誰もぽっとさんを見てくれなかったんだね。辛いんだね。苦しいね。
病名がないとわかってくれないほどに。
でも、たまにそういう思いから解放されるんだね。それは本当に嬉しくて、楽しいよね。
そうなる時は何をしてるかな。好きな事とかやってるかな。ぼーっとしてるかな。
その時を増やしてみたら、何か少し変わるかもしれない。それか、
ためてる事全部紙に書いて、病院の先生に見せてみる、とか。あと、鬱病診断もあるよ。その診断結果が重かったら、それを先生に伝えてみるのもあるね。
終わりです。
長文ごめんね。少しでも楽になれるかな ゆるさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
明るいと言う理想を追いかけていないかな こんにちは、風の便りです。
無意識のうちに(辛い)と思う自分の気持ちに蓋をしているように思います。今まで、少しでも明るく振る舞わなければ、と言う視点で生きてきてしまったのかもしれません、無意識のうちに。
明るいと言うのはきっとあなたにとって理想なんだと思います。
でも、辛いと感じているあなたがいるなら、それに顔を背けないでください。 風の便りさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月14日
鬱こんにちは、ほっとです！
ぽっとさん、名前似てるなーよろしく♪
私も、実は暗い隠キャの人間なんだけど、よく明るいとか言われることがあるよ。
でも、私は昔明るく振る舞いすぎて、
泣きたいほど、死にたいほど酷い目にあったから、明るく振る舞うのはやめたんだ。
でも、やっぱ癖？が付いてしまって、我慢をよくするようになったけど、
そういうときは、好きなことしたり、
仲のいい友達には、気を遣わない！
とか決めるといいかも！
参考にならないかもだけど、読んでくれてありがと
じゃ、ばいりん！ ほっとさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月14日
辛いね…！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

それは辛いね…！

ゆのあは、心を落ち着かせてみたらいいと思うよ。

無理しないでねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月14日
その気持ちわかる こんちゃ元中二病らしいです。
ぽっとさんの気持は良くわかります。俺もおんなじ状況にいますんで。まぁ確かに明るい人とかって悩み事あんまないかなって思う人が結構いるんですけど、明るい人でもどんな人でも悩み事はあります。こんな人だからといってみんな悩みを持っていないわけじゃないんです。誰しもが悩みを抱えています。そんなひとに気づいてあげられれば少しでも気が楽になるとおもいます。誰か気を許せる自分を思いっきりさらせられる友達に相談してみるといいかもしれません。あまり喋れないかもと思ったらカウンセラーの人とか信頼できる人に相談してみるといいかもしれません。それじゃまた何かあったら言ってください！ 人狼さん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月14日
この相談を読んで涙が出たぁｯｯ(泣) こんちゃあー！紺狐やでー！本題へ！

（敬語で言います。）
人からには明るいと思われる。

何かも元気だと思われてしまう

相談しても誰も聞こえてくれない。

ぽっとさんはこの気持ちで抱えています。

勇気が要りますが...言葉で人を変える事が出来る

ぽっとさん何でさ、私の相談を受け流すようにするの？少しぐらい相談を否定しなずに聞いてよ！皆が明るい人間だと思われても辛い気持ちぐらいあるよ？病名とか言わずに少しは聞いて欲しい。言葉は一言でも間違えれば傷付くしストレスを抱える事があるからさ、少しでも良いから相談を聞いてよ！！

と言えば環境を変えれるかもしれません！

効果が無ければごめんなさい。

またキズなんで！

さいなら～！ 紺狐さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月13日
何があっても主さんは味方。 辛いだろう。いなくなっちゃいそうだろう。でも、生きてるうちに、幸せは何回も起きていいんだ。どれだけ挫けそうだとしても、必ず「生きててよかった。」と思える時が来るから。来なくてもいい。だってまだ「幸せ」があるんだから生きてさえいれば楽しい時は来る。主さんぐらいの年齢だとこういうことを思ってしまってしまう。自分のことは自分が一番わかってる。明るく振る舞っていなくっとも味方！周りから明るいと思われているのは個人的に「プライベートを傷つけられる。」「嬉しいな。」とか別れると思うんだけど、ありのままの自分でいられることを信じて見たら楽になりそう。自分のことだけを考えてみるのが一つの案 LoscA.Mqp/ po!!!さん（高知・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月13日
辛いですね… こんにちは。私も前に悩んでしまってそういう気持ちになってしまったことがあります。だからすごくわかります!
私がそうだったときは本を読んだりユーチューブを見たりして現実逃避してました。
また、ネットで調べたら以下のものが憂鬱にきくそうです。
・十分な睡眠をとる
・軽い運動をして気分転換する
・バランスのよう食事にする
だそうです。
あとはカウンセラーさんなどに相談してもいいかもしれません。
頑張ってください！
ささのはさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月13日
同じ思い抱えています！(8歳ぐらいから) 年下から失礼します。
私もぽっとさんと同じく，自殺願望が週に5回ぐらい出てしまいます…
でも，私は自殺願望が出た日には湯船に長くつかったり，読書をして心を落ち着かせています！
参考になったら幸いです！でも，ひとつだけ覚えておいてください。
絶対にあなたのことを必要としている人は必ずいる。応援してくれている人も必ずいるってこと。私も応援しています！
頑張って生きてくださいね！ ハムハムさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月13日
年下失礼します それは辛いですね…
私もなんで生きてるんだろうとか思ったことがありますだからぽっとさんの気持ちがよくわかります
私も周りの人に明るい人間と思われてる気がします。
私は好きなことを1日中すると心が少し軽くなりますぽっとさんも好きなことに時間を使ってみたらどうでしょう
あとはもう一度お母様本当に辛いと伝えてみましょう。
頑張ってください シャケごはんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月13日

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