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不安と孤独感の消し方 久しぶりの浮上でございます
メンタルよわよわのNaoちゃんです！
ーーーーーーーー早速本題ーーーーーーー
最近倦怠感というか、体がだるかったり、
やる気がなかなか出なかったりしていてですね？
学校の前日(特に休み明け)は本当に不安でいっぱいになってしまって、
どうしようとか、学校で孤立しちゃうんじゃないかとか、
信用できる人もいないし、メンブレやばくって…。
えっとぉ、お薬してるんですけど、
最近年明けまで控えようと思いまして、
あ、理由は単純にお金がないからです(笑)
だから不安を消す方法がマジでない！と
本当に困ってて、孤独感？も最近やばくて！
寂しいんですよね本当に。
不安とか寂しさを紛らわす方法とかあれば教えてください！
メンタルよわよわのNaoさん（徳島・12さい）からの相談
とうこう日：2025年10月13日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 紛らわす方法！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

    ゆのあは、自分に一生懸命になったらいいと思う！

    不安を紛らわせられるんじゃないかな。

    無理はしないでねっ！

    参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

    それじゃあまたね(^^)／~~~         ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年10月15日
  • 分かる… 小6のエレキです！

    自分も不安と孤独感ヤバめです…

    実際ぼっちで、それが慣れてきたから、今はまだ大丈夫だけど、やっぱり2ヶ月に一度は、クソネガティブになるよ(^o^)

    基本ずっとネガティブだけど(笑)

    孤独感の一時的だけど、減らす方法は、趣味に没頭する！

    これ以外は難しいな…

    アニメ見るとか、音楽聴くとか！あと、ペット居たら癒される！

    こういう方法がおススメ！

    自分はそういうのじゃなくならないけど、基本寝たらよくなる！

    孤独感、一緒に耐えよ(￣^￣)ゞ         エレキさん（福岡・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年10月14日
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