【マラソンに向けて】体力つける方法!!
たこさん。といいます^^
たこさん。の学校では今月末らへんにマラソン大会があるんですよね。
去年は奇跡が起こったのかなんと一位だったんですけど、今年めっちゃ体力落ちてます。
やばいです。
①体力つける方法・トレーニング
②マラソンで早く走れる走り方
③マラソンの時の呼吸法
わかんないのあったら飛ばしてもいいから回答お願いします。
それではまた会いましょう・ε・ たこさん。さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2025年10月15日みんなの答え：1件
たこさん。の学校では今月末らへんにマラソン大会があるんですよね。
去年は奇跡が起こったのかなんと一位だったんですけど、今年めっちゃ体力落ちてます。
やばいです。
①体力つける方法・トレーニング
②マラソンで早く走れる走り方
③マラソンの時の呼吸法
わかんないのあったら飛ばしてもいいから回答お願いします。
それではまた会いましょう・ε・ たこさん。さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2025年10月15日みんなの答え：1件
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マラソン！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
マラソンが苦手なゆーのがこたえてみます！
①ジョギングがいいと思います。
朝や夕方に家の周りでいいので、30分程度走ってみてはどうか？
② ①のトレーニングをすれば早く走れるようになると思う。
③息を2回吸って、2回吐く方法がいいみたいです！
吸って吸って、吐いて吐いてって感じです！
それじゃあまたね(^_^)/~
ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月17日
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