部活の試合中、泣いてしまうことについて。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活の試合中、泣いてしまうことについて。 こんにちは。初めてここで相談をするので、文章等拙い部分があるかと思いますが、ご了承ください。

私は中学一年生で卓球部に所属しています。
相談したい悩みは、試合中に泣いてしまうことについてです。

私は元々負けず嫌いな性格で、その方向が涙につながってしまっていました。私自身、それは昔から仕方が無いものだと割り切ってしまっていたのですが、入部してからは校外試合や大会があり、試合中に、ここで泣くべきではないと思っていても涙が溢れだしてしまうということが多くありました。

顧問の先生は、個人戦では試合に負けてから泣き出すのは、別に構わないけど、試合中に泣いてしまったらそれで負けたも同然だよ、と言いました。確かにそれに納得しました。でも直すのは難しいです。

先生は、団体戦では自分の試合が終わってから涙ぐむ（ぐらい）のだったらいいと思うけど、すぐに切りかえてチームの応援しなければいけないよね。とも言いました。私は大抵1番手か2番手になる(1年生の中ではエースなのと、他校との合同チームで大体キャプンテンになるため）ので、チームの士気が下がってしまっては行けないし、他校の人からしても相手からしても不審がられると思いました。

以上のことが、試合中に泣いてしまうのを辞めたい理由です。

・どのようにすれば感情を抑えられるでしょうか？（だいぶ泣いたあとは「鉄の心ゾーン」に入って全く泣かなくなります。。。笑）
・経験者の方がいたら、試合の際の心持ちを教えてください。

是非疑問に答えてくれると嬉しいです！
長々と失礼しました。 Minamiさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2025年10月19日みんなの答え：7件

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前までそうだった！ 卓球ガチ勢です！

私も前までそうでした！

大会でも、部活でも泣いてばかりでした！笑

私が泣かなくなったのは結構最近で、負けたあとにノートに、何がわるかった？相手のどこがよかった？これからどうすればいいの？とたくさん書いていたら、いつのまにか泣かなくなっていました！

部活だったら練習だし大丈夫！って思ってやってます！

負けず嫌いなの、私もだよー！

一緒に頑張ろうね！ 卓球ガチ勢さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月3日
私も!! 私も卓球部に入っています！
去年初めての団体戦で、1セットとられたときに涙が出てきました。
出られない子もいたし、次の試合に繋げないとっていう思いが強くて、申し訳なさと悔しさで試合中に泣いてしまいました。
顧問からは、「泣くほど努力してんの？試合中に泣くのはあり得ない」ってめっちゃくそ怒られた笑
団体戦はもし自分が負けても仲間が勝ってくれるって思ってます！
まだ一年生だしこれからメンタルも鍛えればすごく強い選手になると思います！！2セット取られた状態でも取り返せるチャンスはあるので、諦めないで頑張ってくださいね！！ るあさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月25日
負けず嫌いなのはいいこと！ やっほー！まねぇでーす！最近キズなんできてないよー泣

負けず嫌いなのはいいことだから、大丈夫！

そんな時は大丈夫！って思おう

まだチャンスはあるって思ったらいいんじゃないかな

それじゃ、バイバイ！！ まねぇさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
わかる こんにちは！はなたんです♪

わかる...私も習い事とかで泣きがち。
Minamiさんはだいぶ泣いた後に泣かなくなるから、試合前に一人で思いっきり泣いたらどうかな？

またねー！ はなたんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
わかる！ ぴぱだお

わたしは、
一回泣いたら止まらなくなるタイプです。

MInamiさんは、
泣いたあと鉄の心モードにはいるんですね！！

なら、試合前に思いっきり泣くのはどうですか？

わたしも習い事のダンスの時、、
全然おどれなくて、、泣きそうになります。

そうゆうときは、優しく目をつむってます。。。

(^_^)/~ばいちょ ぴぱさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
試合試合で泣く時はどういう時ですか
負けちゃうかも！と思ったら
涙が出てくるような感じですか
私は競技かるたをしているのですが
音が重要なので大会で札読みの瞬間は特に
どんな小さな音でも出してはいけません
そんな時にすすり泣いていたら
その場の全員に迷惑だしマナー違反です
卓球は素人ですが競技かるた同様
試合中泣くことが人の迷惑になると思えば
直せるんじゃないでしょうか ひのきさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
同い年だね！ こんにちは、まーにゃです。

本題
負けず嫌いって良いことだよ。自分の意思をしっかり持っていて。
すぐに泣いちゃうのも感受性豊かで素敵なことだと思うよ！「こだわり」が誰よりも強いからこそ、泣けるんじゃないかな。
でも、確かに感情をおさえなきゃいけない時もあるよね。そんな時は、深呼吸！自分は大丈夫って思って一回落ち着こう。そしてお茶でも飲もう。大丈夫！

こだわりが強いっていいことだよ！

またね！ まーにゃさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日

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相談タイトル：「部活の試合中、泣いてしまうことについて。」