不安：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不安私は体調がいつも優れなくて色々な病院に行って原因を調べたりしているのですが、体調にも波があって少し良いのが長く続く時もあれば凄く悪いのが続く時もあります。最近体調が良い方で嬉しいのは嬉しいのですがそれと同じくらい悪くなった時が怖くて怖くてたまりません。どうしたら気持ちを落ち着かせられますか? カスミソウさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年10月22日みんなの答え：3件

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わたしもです、！ ぴぱだお

わたしもです、！

最近みんなの前で発表するとき、
いざわたしの番になったら息が苦しくなるんです。。

なんか口に食べ物や飲み物を含んでいると
飲み込めなくなるんです！たまに、、

なんか、逆に体調がいいと、
このあと体調悪くなるかもってなりますよね！？

そうゆうときは、ホットアイマスク！！

濡れタオルを500w20秒チンする！

あと思いっきり泣く！！(T_T)

(^_^)/~ばいちょ ぴぱさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月24日
辛いよね。。。 クリームソーダです

そういうのって辛いですよね。。。まず元気な時は、（体調がいい時）もう「私めっち

ゃ今体調よくて嬉しい！でも悪くなるの怖い、、でも今が良いんだから今を楽しも

う！」と考えてみて！思考で人間は変われるから！次！元気じゃない時（体調が悪

い時）は、「今体調悪い、、でもこの前は元気だった！だからきっと戻るよね♪」と

考えて！辛いよね。。。またキズなんで！ クリームソーダさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月23日
私も少し似てます こんにちは。保健室登校に困り中の美桜です。

実は、私も、（理由は見つからないのですが）保健室で体調崩しまくってます。
急に嘔吐したり、頭痛とめまいがひどくなったり……………………

いつも、嘔吐処理バケツ持って行動しているくらいです。

体調がすぐれないと頭にどうしようもない不安がよぎって、
泣き出してしまい、養護教諭に背中をさすられる始末です………

気持ちを落ち着かせる方法を知らなくて申し訳ないですが、
仲間がいることを忘れないでください。

年下から失礼しました。

（今も吐き気がひどいです泣） 美桜さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月23日

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相談タイトル：「不安」