柔軟性が無さすぎる！
こんちゃーかわうそでーす本題↓
昨日の昨日走ってたらコンクリートで走ってたら転んでしまって中怪我をしたんですけど
その時母が「柔軟性無さすぎぃ！ストレッチとかしたほうがいいんじゃない？」って言ってきてストレッチねー
って思ったんですけど体ガッチガチの人に効くストレッチってありますか？教えてください！ かわうそさん（大阪・10さい）からの相談
とうこう日：2025年10月24日みんなの答え：3件
昨日の昨日走ってたらコンクリートで走ってたら転んでしまって中怪我をしたんですけど
その時母が「柔軟性無さすぎぃ！ストレッチとかしたほうがいいんじゃない？」って言ってきてストレッチねー
って思ったんですけど体ガッチガチの人に効くストレッチってありますか？教えてください！ かわうそさん（大阪・10さい）からの相談
とうこう日：2025年10月24日みんなの答え：3件
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毎日 さなだよ−みんなよろしくー
私は凄く体が柔らかいんだー
私も最初体がちがちだったけど、
毎日ストレッチしたら、凄い体が柔らかくなってて、凄いビックリしたんだー
毎日ストレッチしたら体柔らかくなるよー
頑張ってー さなさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月29日 -
私もガチガチだった！ 卓球ガチ勢です！
私も元々めっちゃガチガチだったんだけど、「ズボラストレッチ」っていう人のやつやったら柔らかくなってきたよ！
お風呂上がりがおすすめ！
親の人もおすすめしてるんだったら恥ずかしがらずにやれるね！
ベッドの上とかでもいいから、柔らかいところでやるといいかも！
私はマット買ってもらったよ！
またね！！ 卓球ガチ勢さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月26日 -
よく知らないけど、、、 こんにちは！キズなんはじめて二ヶ月！ポポネです！
小さな物事でも深く他にこんな方法ないかな！と探すことだと思います、、、！それを続けているときっと大丈夫！
(^^)／~~~ ポポネさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月25日
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