一気食いする癖を直したい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

一気食いする癖を直したい こんにちは、始めまして、透です。
私は、ストレスがたまると大量のお菓子を買って一日で食べてしまうことが時々あります。小学生の途中で引っ越してから、新しい環境ということなどがあり、ストレスがたまっていってそこからこういう事が起こり始めました。
普通の食事は、そんなに食べないのですが、お菓子だと、結構食べれてしまうので、お腹いっぱいになっても口さみしくてお菓子を詰め込んでしまいます。最近は辛いことがあって頻度が上がって、食べ終わったあとは、またやっちゃった、、また太るな、、と思うのですが、また繰り返してしまいます。お菓子に依存してしまっているような感じです。
改善する方法はないでしょうか? 透さん（静岡・14さい）からの相談
とうこう日：2025年10月26日みんなの答え：3件

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それなら！ ひすいです(^^)♪

お菓子の量を決めて、今日食べる分をお皿に乗せて食べると良いよ！

そうしたらお皿にお菓子がなくなったら、今日は終わり、だから、食べ過ぎも防げるよ！

それと、ストレスで食べすぎちゃうのなら、いったん親に相談してみるのも良いと思う。

では！！ ひすいさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月27日
それは辛いね… こんにちは!かりかり梅です!本題に入るね!
いっぱい食べちゃう…すごい辛いと思う。そこで過度な食事制限したらホルモンバランスが崩れちゃうよ。だからお医者さんに相談してみよ!!あと、太るかなっていう心配はいらない!!!!直接会ったことないけど可愛いよ!!可愛い！大丈夫だから。みんな待ってるよ。 かりかり梅さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月27日
それ過食症かも どうもサクです！

タイトルどうり、過食症だとうちは思いました！
過食症とは摂食障害の一つで、たくさん食べちゃってそのことに罪悪感を覚えて代償行為をすることです！

多分透さんの場合は、引越しなどのストレスでやっちゃってると思います。
透さんの場合、文に書いていないだけかも知れませんが、自己誘発性嘔吐や、過剰な運動、絶食をしていなさそうなので病院に一度行ってみるといいと思います！

サクさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月27日

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相談タイトル：「一気食いする癖を直したい」