やめられないくせがある…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

やめられないくせがある…。 こんにちは。シナモンロールプリンです。今年の７月から、急に、今もやめられないくせがあります。
そのくせは、
①まつ毛をさわるくせ
②足のうぶ毛をさわるくせ
です。このくせは、どうやったらやめられるのでしょうか？
あと、このくせが、起こる理由は何でしょうか？
回答よろしくお願いします。 シナモンロールプリンさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2025年11月9日みんなの答え：4件

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ひろゆきが言ってました やってしまったら息を止める
→息を止めなきゃだから触れなくなる
→癖がなくなる

やってみてね！！ りーなさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2025年11月12日
直すには こんにちは、あるいはこんばんはクマシーです。

さっきの続きで、直すにはその行動を意識し、別の行動に置き換える「習慣逆転法」が有効です。

結構効くよ

参考程度になったらいいな
バイバイ クマシーさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2025年11月10日
くせがある(つд⊂) こんにちは！りゆなです。

自分の体を触りたくなるのは不安なことがあるときだと思うよ！

やめる方法かぁ

まずは回数を数える！

今日は何回やってしまったって記録してみるとやめやすいよ！

それでは！さよならですっ！ りゆなさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月10日
正しくないかもしれませんが… こんにちは！めぐです！よかったら覚えてください！本題に入りますね。正しいかどうかわからないですが、癖などは心理的な原因がかかわっていると聞いたことがあります。なので、自分の心と向き合ってみるのはどうでしょうか？もし、間違っていたらごめんなさい。 めぐさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月10日

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相談タイトル：「やめられないくせがある…。」