やめられないくせがある…。
こんにちは。シナモンロールプリンです。今年の7月から、急に、今もやめられないくせがあります。
そのくせは、
@まつ毛をさわるくせ
A足のうぶ毛をさわるくせ
です。このくせは、どうやったらやめられるのでしょうか?
あと、このくせが、起こる理由は何でしょうか?
回答よろしくお願いします。 シナモンロールプリンさん(選択なし・10さい)からの相談
とうこう日:2025年11月9日みんなの答え:4件
そのくせは、
@まつ毛をさわるくせ
A足のうぶ毛をさわるくせ
です。このくせは、どうやったらやめられるのでしょうか?
あと、このくせが、起こる理由は何でしょうか?
回答よろしくお願いします。 シナモンロールプリンさん(選択なし・10さい)からの相談
とうこう日:2025年11月9日みんなの答え:4件
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ひろゆきが言ってました やってしまったら息を止める
→息を止めなきゃだから触れなくなる
→癖がなくなる
やってみてね!! りーなさん(秋田・15さい)からの答え
とうこう日:2025年11月12日 -
直すには こんにちは、あるいはこんばんはクマシーです。
さっきの続きで、直すにはその行動を意識し、別の行動に置き換える「習慣逆転法」が有効です。
結構効くよ
参考程度になったらいいな
バイバイ クマシーさん(大阪・15さい)からの答え
とうこう日:2025年11月10日 -
くせがある(つд⊂) こんにちは! りゆなです。
自分の体を触りたくなるのは不安なことがあるときだと思うよ!
やめる方法かぁ
まずは回数を数える!
今日は何回やってしまったって記録してみるとやめやすいよ!
それでは! さよならですっ! りゆなさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2025年11月10日 -
正しくないかもしれませんが… こんにちは!めぐです!よかったら覚えてください!本題に入りますね。正しいかどうかわからないですが、癖などは心理的な原因がかかわっていると聞いたことがあります。なので、自分の心と向き合ってみるのはどうでしょうか?もし、間違っていたらごめんなさい。 めぐさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2025年11月10日
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