やめられないくせがある…。
こんにちは。シナモンロールプリンです。今年の７月から、急に、今もやめられないくせがあります。
そのくせは、
①まつ毛をさわるくせ
②足のうぶ毛をさわるくせ
です。このくせは、どうやったらやめられるのでしょうか？
あと、このくせが、起こる理由は何でしょうか？
回答よろしくお願いします。 シナモンロールプリンさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2025年11月9日みんなの答え：4件
そのくせは、
①まつ毛をさわるくせ
②足のうぶ毛をさわるくせ
です。このくせは、どうやったらやめられるのでしょうか？
あと、このくせが、起こる理由は何でしょうか？
回答よろしくお願いします。 シナモンロールプリンさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2025年11月9日みんなの答え：4件
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ひろゆきが言ってました やってしまったら息を止める
→息を止めなきゃだから触れなくなる
→癖がなくなる
やってみてね！！ りーなさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2025年11月12日 -
直すには こんにちは、あるいはこんばんはクマシーです。
さっきの続きで、直すにはその行動を意識し、別の行動に置き換える「習慣逆転法」が有効です。
結構効くよ
参考程度になったらいいな
バイバイ クマシーさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2025年11月10日 -
くせがある(つд⊂) こんにちは！ りゆなです。
自分の体を触りたくなるのは不安なことがあるときだと思うよ！
やめる方法かぁ
まずは回数を数える！
今日は何回やってしまったって記録してみるとやめやすいよ！
それでは！ さよならですっ！ りゆなさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月10日 -
正しくないかもしれませんが… こんにちは！めぐです！よかったら覚えてください！本題に入りますね。正しいかどうかわからないですが、癖などは心理的な原因がかかわっていると聞いたことがあります。なので、自分の心と向き合ってみるのはどうでしょうか？もし、間違っていたらごめんなさい。 めぐさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月10日
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